※ 引述《madeinheaven ()》之銘言：
: 剛剛拳上TOYZVS鐘培生
: TOYZ第4回合體力不支跪倒在地
: 最後判TKO 鐘培生獲勝
: 拳擊最難的是不是體力
: 有沒有八卦?
我認為短時間爆發比把體力拉長還要難一點
先說一下拳擊是個有氧+無氧的運動
所以練體力的時候
跑步的部分除了慢跑外還要加上間歇跑跟衝刺跑
衝刺跑的部分最好可以來個10趟以上
再來就是打沙袋 也有分爆發跟體能
我教練給我的爆發訓練方式是短時間
瘋狂對沙袋輸出然後打個8回合以上
像TOYZ第一回合就開爆發
要是沒能真的KO鍾
估計也沒體力撐完後面的回合
所以後面的回合鍾根本就隨便打
拳齡的差距還是有差
講那麼多 推薦大家可以去試試看拳擊
即使不用真的上擂台跟人對打
也有很多東西可以練
節奏感、協調、重訓之類的
大概是這樣