如題
本來 69.XX 公斤
體脂率 12.1%
骨骼肌率 38.1%
目前 72.XX 公斤
體脂率 13.1%
骨骼肌率 38%
剛剛記算之後 肌肉跟脂肪都多了一公斤
所以肌肉脂肪算是 1:1 成長
這樣算是可以接受的嗎?
還是需要再做什麼調整讓脂肪不要升那麼多呢?
有八卦嗎?