靠
飯麵到底能不能吃啦
有沒有掛
一堆影片說什麼飯有澱粉所以吃太多不易減肥還會什麼血糖過高之類的
所以飯少吃
有人說麵可以吃、又有人說麵不能吃太多
所以現在到底是怎樣才對啦
有沒有鍵盤營養學家能出來解釋一下