因為一顆飯糰裡面什麼都有，
有蛋、有辣、有肉（肉鬆）、有油（油條）
如果是體力勞動的工作，早餐吃下去容易帶來飽足感。
但是對血糖管理而言，飯糰跟手搖飲料一樣，是很糟糕的食物，
一吃下去，整個血糖飆上去，你的身體為了要快點平衡血糖，胰島素就會開始工作，
偶爾吃吃還可以啦，
當作每日餐點就真的太可怕了。
但是飯糰真的好好吃唷，以前體重130公斤年代，
一天早上可以吃三顆，再去睡回籠覺。
現在體重到8開頭後，根本不太敢吃了，羨慕可以吃飯糰的人。
※ 引述《BIA (必亞)》之銘言：
: 最近菲律賓朋友來台灣
: 指定要吃飯糰
: ？？？？
: 我整個黑人問號
: 他說台灣以前美食都推廣小籠包跟牛肉麵
: 結果吃起來一份兩三百塊
: 還吃不飽
: 飯糰一個30-50 還可以帶著走
: 說台灣應該把飯糰當成美食之一
: https://i.imgur.com/HsEqtzA.jpg
: 他還說要吃紫米的
: https://i.imgur.com/zeLtUpg.jpg
: 可是珍珠奶茶一杯是兩個飯糰的價格
: 他也喝的很爽阿 真奇怪
: 有沒有台灣飯糰才是台灣之光的卦？
: 每推文12p 重複只有一包錢 前一百推都有
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