主要是很多人搞不清楚人一天該吃多少糖
現在主流是最好能夠不要超過25g
最差也要壓在50g內
https://i.imgur.com/D7qc66s.jpg
https://i.imgur.com/u2dMYHJ.jpg
然後普遍的飲料甜度糖量如下
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猛一點的 直接過百克
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不過通常是醋類啦 用糖去壓酸味
所以檸檬飲的糖量都超可怕
稍微了解以後的人 幾乎都會比較節制了