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[問卦] 如何在一天內調整睡眠

作者: s95087162 (木頭人)   2024-02-05 03:05:50
大家好
又失眠
明天有事要5點起來趕車
但現在睡意大概40%就眼睛有點酸
我怕現在睡
睡太多
晚上就又陷入失眠的循環
是不是就撐到今天晚上在睡比較好
有掛嗎QQ
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