冬天狂吃大餐
但這個冬天太熱
所以又天天吃冰淇淋
直接從66公斤爆肥到71公斤
近兩個星期每餐吃2包花椰菜米的調理包
每天6包約650大卡
目前體重掉回68公斤
那種調理包裡的熱量來源幾乎只是蛋白質
和我之前半年內減35公斤的吃法差不多
大概就是低油斷醣的VLCD
不過我那時候吃的蔬菜比較多樣化
白花椰菜吃多了會怎樣嗎？有沒有八卦？
沒什麼大問題的話就再繼續吃兩週