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[問卦] 舉亞鈴可以練胸肌嗎？（圖

作者: kinve1014 (洋洋)   2024-03-10 21:35:17
https://i.imgur.com/A43MtLv.jpg
亞鈴舉的方式不一樣
效果也會不一樣
但通常只練手臂
本肥想練胸肌
是不是做伏地挺身比較快？
https://i.imgur.com/2AZ8qyD.jpg
看學習煮菜？
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