如蹄
護士小姐幫我塗滑滑涼涼的東西，抹在我的腳踝上
然後慢慢靠近夾著。
結果出來後，她跟我說要多喝牛奶、少喝咖啡跟茶類。
後來看到骨質密度數值紅字寫-1.4。
這應該平時要注意什麼，有什麼影響呢？
謝謝八卦板。