昨天做了半小時瑜珈練臀腿跟背肌
今天就起不了床，全身超累
照理說只是瑜珈也不至於運動傷害，可能只是太少運動又熬夜體力差
啊這樣今天是要再接再厲半小時
還是應該休息啊？
只是這一休息大概又要過一週才會想運動惹
有沒有常健身的可以告訴我