※ 引述《SaChiA5566 (煞氣ㄟ5566)》之銘言：
: 如提
: 其實是兩顆速立眠安眠藥
: 六顆安邦（安伯寧鎮靜劑）從剛剛4點20睡到現在
: 什麼水平？
: 我這樣守不守的住街亭？
: 重度失眠真的讓人很無力很想登出
: 今天生日可能會去唱歌
: 不一定啦
: 畢竟對方請假可能會請不成
: 能不能成行不重要
: 重要的是被好幾個人放在心上
: 吃不完的生日蛋糕
: （體重已悄悄破百）
: 4點遛狗時在想，這樣子的養老生活也還行
: 不知道還能再過幾個生日
: 也祝大家都能平安順心
: 有沒有快被重度失眠快六年搞死的八掛
: 幫QQ
上床的時候
試試嘗試放空
不要胡思亂想
如何？
然後身體嘗試方鬆
不要肌肉一直出力氣
把身子繃緊在那
應該就可以了？
不然白天不要打瞌睡
去爬個4 500公尺小山 象山 柴山 獅頭山 之類的
晚上洗個澡之後
應該就很好睡
參考看看
嘶嘶