[問卦] 有氧專家好像比重訓的人長壽耶?

作者: greattower (一劍定江湖)   2024-06-12 08:33:06
是這樣的
最近一直在研究運動的好處
發現習慣有氧的人
在各大論文都比較長壽
反而重訓的人
除了幫助外型以外
對於壽命是比較還好的(似乎跟吃有關?!
有沒有八卦!

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