如題啦
最近下載一個很多人用的app
全球記載幾百萬種食物
可以設定每日卡路里跟三大營養素需求追蹤
還可以刷條碼直接登記食品
有條碼的食品還沒遇過沒記載的 甚至是國外食品
但是台灣最大困難就是每天吃的好難登記
比如今天中午吃涮涮鍋
主食點牛肉加量
但是要登記的時候很燒腦到底吃多重
火鍋湯底熱量多少 火鍋料要怎麼個別登記
結果那餐最好登記的就是2包王子麵 直接掃條碼
甚至是平常是健康餐
有的好心店家會提供CPF分別g數推算卡路里
但是大部分也都沒有
即使自己吃健康餐 還是不知道營養成分
有人也有這種煩惱嗎
https://i.imgur.com/c23YtAr.jpeg
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