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1.媒體來源:
TVBS
2.記者署名:
劉彥萱 黃冠瑋
3.完整新聞標題:
5月CPI再破2％通膨警戒線　省錢達人「這樣做」夫妻月花1萬！
4.完整新聞內文:
5月CPI再破2％通膨警戒線　省錢達人「這樣做」夫妻月花1萬！
記者 劉彥萱 / 攝影 黃冠瑋 報導
發佈時間：2024/06/17 22:48
最後更新時間：2024/06/17 22:54
物價上漲全民有感，根據調查，有三成的民眾表示每月財務入不敷出，更超過七成的人，
每個月總支出增加超過1000元。省錢達人指出，每樣消費都有選擇跟替代性，取決在你的
價值觀，搞清楚需要和想要，從小地方開始省錢，增加被動收入，才能對抗通膨。
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圖／TVBS
上班族歐文vs.攤商：「這個是多少這120，都是一樣120嗎，好，那我要一個。」
仔細挑選，中午要吃的便當口味，價格也得看仔細，歐文在台北上班，發現午餐便當，跟
幾年前相比，漲幅很有感，隨便買，都要百元起跳。
上班族歐文：「因為午餐會想要吃飽一點，下午才有力氣做事，所以預算大概會控在150
元以內，那就是希望盡量在100塊以內這樣，像今天因為吃的是雞腿，所以它就會往上變
到120塊，但是可能以前在學生，就是這個金額，可能差不多100塊就有漲。」
外食費漲太兇，歐文為了省錢，有時候寧可不吃早餐，三餐直接變兩餐，一天控制在三百
塊內，因為相較四年前，房租和外食費，兩項固定支出越來越貴。
上班族歐文：「四年前在外食的費用，差不多會落在七千八千左右一個月，然後到四年後
的今天，差不多一個月會抓到1萬上下，之前也是在台北市內自己租房，然後差不多那時
候的費用，可能抓到1萬左右，但是出社會之後，就會開始發現在台北市內，可能你要到1
萬2甚至1萬5，然後它的大小可能都是差不多的，甚至它還會是一個分租的套房。」
國際人才平台創辦人劉君羿：「薪資的漲幅跟通膨率，也就是消費者物價指數來看的話，
整體的實質性薪資是負成長的，雖然只是非常些微，但是這可能會影響到，每個人的民生
消費，可能會覺得東西，看起來都會越來越貴這樣子。」
看看台灣全體受僱員工，實質經常性薪資，已經連續3年負成長，今年第一季，也依舊落
入負成長，年減0.09%，基層的受薪階級，飽受通膨所苦，每月努力控制開支，不然不到
月底就會見底。
記者劉彥萱：「物價上漲全民有感，根據調查，有超過三成的民眾認為，每個月的財務入
不敷出，更有超過七成的民眾表示，近半年來月支出，每個月增加超過一千元，因此如何
減少非必要開支，和轉變消費習慣，就變得相當重要。」
省錢生活達人張偉明：「像這個是用來洗這種，會容易刮到的這種，鍋物跟鍋具的對不對
，那這個其實就是從我一件，要丟掉的那個毛衣，我剪了一段之後，把那個線頭拆出來，
我就請朋友幫我勾成這樣。」
不會用的毛線，織成去油汙的洗碗布，別人眼中的垃圾，不要的鍋子，在省錢生活達人，
張偉明眼中，都是有價值的珍貴資源，退休後，依舊節約過生活，每月家庭開銷，控制在
1萬元以內，面對通膨，物價越來越高的時代，他是怎麼做到的。
省錢生活達人張偉明：「這個是我們昨天買的七塊，超市的惜食區，你如果去買真正架子
上面的，正常價位的，它就是這個價，稍微選擇一下，其實你就可以，不需要那麼大的支
出，水電瓦斯，還有家裡的無線Wi-Fi，這些都是每個月要繳的帳單，就是每個月，我們
大概才一千多塊，其他的日常的開銷，包括我們的娛樂，包括我們也是會有外食的機會。
」
不浪費食材，惜物愛物，張偉明說每樣消費，都有選擇跟替代性，取決在價值觀，如果月
入三萬的上班族，想要過月花費五萬的生活，當然會覺得入不敷出。
省錢生活達人張偉明：「要去盤點，自己的每個月的收入是多少，再來就是你要自己去思
考，你每個月想要過，花多少錢的生活，才是你理想的，如果你發現這兩個不對等，例如
你可能每個月只賺五萬塊，但是你想要過，每個月花十萬塊的生活，那就表示你，目前的
這個階段選擇了，不適合你自己的價值觀，你當然會碰到的問題就是，你會去抱怨，薪資
低物價又高，永遠追不上想要過的那個生活，永遠都會沒有，這會很嚴重去影響到，你生
活的方方面面，很多不同的觀點。」
搞清楚需要和想要，從小地方開始省錢，選擇適合自己，現階段的價值觀，重新檢視生活
習慣，開源節流增加被動收入，才有機會戰勝通膨巨獸。
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