各位30cm e cup鄉民早安
是這樣的...
ㄈㄓ在疫情前突然意識到自己超胖
然後得了糖尿病，但因為家族本來就有肥胖史跟糖尿病史，
只是因為體重沒控制好比較早引發糖尿病...
主要原因大概是有一陣子為了畢業跟工作
拼實驗三餐不繼 然後懶得吃東西都喝全糖珍奶...嗯 持續了幾年就...
但後來某天突然覺得自己好肥
怎麼體力跟以前差很多...
靠飲食控制+快走，後面停滯期後加上斷食168.186.204交互，然後大概半年至一年瘦了40公
斤左右
所有數值都是正常的，甚至吃血糖藥會暈眩，後來請醫師評估是不是可以暫時不用吃藥？
但醫師比較保守還是有開藥但藥量減少滿多
不過說來也算是疫情的關係，
少了交際應酬，全部都自煮，差蠻多的！
但疫情趨緩後，
親朋好友聚餐交際應酬跟外食洗禮
由儉入奢易啊~也回來了快一半
但體檢都還是正常範圍，所以沒有什麼動力去重新開始減肥減重？
你各位減肥減重的動力是什麼？
看有沒有說到點可以讓ㄈㄓ激起動力去新一波減肥計畫？