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Re: [問卦] 為什麼很多人健身不練腿

作者: se2422 (庫柏)   2024-07-23 02:18:55
沒辦法啊
打工仔上班要搬貨的
搬完一堆貨的隔天早上去健身
來個槓鈴深蹲50KG*10 1組
當天腰就炸裂了
導致休息兩個禮拜
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