可以考慮讀書讓自己釋懷
你這情況
我推薦心的重建這本書
這本對你現在的心情非常有幫助
其實還有一本我覺得也很適合你讀
被討厭的勇氣
這本我覺得啟發很大
人之所以憂鬱,想不開,不快樂
其實都是自己有目的想這樣做
讀完讀的懂的話
應該就釋懷了
※ 引述《h07880201 (Dot綠茶)》之銘言：
: 聽說悲傷會影響免疫功能 我不知道
: 我只知道我情緒的確受了很大的影響
: 有些朋友跟我分享他失去親人的經驗
: 但我卻感覺毫無幫助
: 比慘 好像無法讓人的憂慮好起來
: 我也知道這種情緒 得自己想開來
: 但
: 想不開的話 該怎麼辦？
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