標題就是我們林家的台灣之光林郁婷
昨晚看比賽那個身體素質不太像是傳統訓練出來的
不像是電視看到二三頭爆粗 有胸肌腹肌那種拳擊手
即便是科學訓練 現在也很強調重訓
可是他的肌肉量看起來真的也不高
昨天看頒獎台那幾隻肌肉量都比郁婷粗
尤其土耳其那隻根本就連腿都超粗 比X的時候應該是沒照過鏡子
見賢不思齊 見不賢也不反省
今天又看到新聞拍她腹部幾乎也沒啥四塊六塊腹肌
像這樣175/57 速度反應又快但肌肉量不高的身體素質
體脂率大概多少
要怎麼練
有沒有教練出來分享一下