肥胖竟會傳染！美國研究揭「3原因」可能讓親友一起變胖
TVBS 編輯 梁萱琪 / 責任編輯 顏敏翔 報導
2024/09/04 16:01
你知道嗎？「肥胖」可能是一種傳染病！最新國外研究發現，朋友之間的習慣會互相影響，
這就是所謂的「行為傳染效應」，甚至有可能因為朋友肥胖，讓自己肥胖的機率增加！但反
之，只要養成健康的生活習慣，也能帶動周遭的人養成好習慣，開始一起變瘦。
「行為傳染效應」影響恐讓你變胖
家醫科醫師黃煜晏指出，美國一項研究發現，在兄弟之間，如果弟弟變胖，哥哥變胖的機率
會增加44%；在姐妹之間，這一數字甚至高達67%。夫妻之間也有類似的情況，老公變胖會增
加老婆發胖的機率達44%，而老婆變胖則會提高老公發福的機率37%。這說明了肥胖確實具有
一定的傳染性。
「肥胖傳染」有三大原因
黃煜晏表示，科學家們認為，行為傳染效應可能有三個原因。首先，人們傾向與類似的人相
處；其次，共同的外在環境因素，如居住地點、飲食習慣等，會導致相處的人一起變胖；最
後，為了融入環境、避免被排擠，我們會放棄理性判斷，去模仿別人的行為。
打造健康生活有兩大策略
黃煜晏提到，面對肥胖的傳染性，民眾可以採取兩大策略來保持健康。首先。可以刻意讓自
己不隨波逐流，適時拒絕別人的不良影響，堅持自己的健康原則。另外，可以努力成為傳染
別人的那個人，以身作則，帶動周圍的人養成良好的生活習慣。
養成良好生活習慣 打造「瘦瘦傳播鏈」
黃煜晏強調，每個人都是他人環境的一部分，我們的言行舉止都會對周遭的人產生影響，但
只要有心，就能成為健康習慣的火種，把好習慣傳染給別人，成為「瘦瘦傳播鏈」的起點。
https://news.tvbs.com.tw/amp/health/2607805