如題，最近運動完後發現腰痛
躺了好幾天才好轉一些
才發現以前電視卡通裡中年男子腰突然閃到是真的
感覺人真的老了
幾歲開始運動真的會很容易受傷
都要很小心保護身體了
有沒有卦？