[問卦] 新手啞鈴要拿多少比較妥

作者: Oilboy (油膩Boy)   2024-09-09 13:27:12
小弟我打算練成大肌肌
不想去健身房 打算自己買啞鈴
那麼問題來了
新手入門應該要拿幾公斤比較妥
這裡有肌肉猛男嗎

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