日本放學時間電車飄香…他盼台灣體味管理 醫：關鍵是飲食
2024-09-19 17:08 聯合報 記者林琮恩／台北即時報導
有網友在社群平台Threads發文，分享自己在日本的經驗，即使9月天氣炎熱，放學時間搭乘
載滿學生的電車，也沒有任何異味，不論男生女生都乾爽清香，建議台灣應該將「體味管理
」納入國民基本教育。皮膚科醫師點出，造成國人與日本民眾氣味差異的主要原因，可能出
在「飲食習慣」。
此篇文章一出，引發廣泛討論，有網友持不同意見，分享亞洲人「體味排名」，認為從最沒
有體味，到最有體味排序為韓國人、華人、蒙古人、東南亞人、日本人，韓國人就連去健身
房運動後，滿身大汗也不會散發體味，日本人反而算是比較容易有體味的族群。
開業皮膚科醫師趙昭明表示，民眾所稱的身體異味來源主要是「狐臭」，位於腋下的大汗腺
分泌物，與皮膚表層的角質、細菌、乳酸等物質結合，形成難聞的味道，除了狐臭以外，體
味還跟衣物、飲食、清潔、體質有關聯，例如有些慢性病患，因肝腎代謝功能變差，身體容
易出現「氨味」。
趙昭明說，台灣人與日本人飲食差異大，華人飲食習慣偏好「辣、酸、鹹」，日本人飲食則
較為清淡，而飲食清淡正是減少身體異味的原因，反觀飲食文化以香料為主的印度，民眾身
上的體味較明顯，也常被討論，建議想要減少體味的民眾，除少吃重口味，也要多喝水，促
進身體新陳代謝，並勤換衣服，減少流汗後體表細菌滋生的可能性。
有些民眾為維持身體香氣，習慣噴灑香水，或塗上止汗劑。趙昭明表示，香水只是暫時性減
輕體味，還有可能因香水味道與體味混合，產生更難聞的氣味，建議仍要從飲食、生活習慣
做起，才能從根本解決問題，而止汗劑中的鋁鹽，雖可達到阻塞汗腺、抑制分泌物的功效，
卻有可能導致刺激性皮膚過敏，建議一天最多塗抹一次為限，可在洗澡、擦乾身體後，酌量
塗抹於腋下。
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