最近聊天聽到身邊有位朋友的一個說法
「現在常做有氧運動，不管你是跑步、騎車，會加速膝蓋軟骨的磨損，老了就準備去醫院
的復健科、骨科報到」
這樣的說法是真的嗎？或者說大家認同嗎？