1.媒體來源:
※ 聯合報
2.記者署名:
※ 陳宛茜
3.完整新聞標題:
※ 自創「健身房讀書法」運動兼放鬆 他考一次就高中三榜
4.完整新聞內文:
許多人當了多年的流浪教師才得以通過教甄轉正式教師，陳宥傑卻第一次考教甄便考上，
還一口氣中了三榜—台北、新北、桃園的國小教甄普通科。然而他為了一圓國小教師之夢
，可是足足準備了六年，最後九個月還得一邊實習、一邊備考教甄。回首這段「從零開始
」的教師之路，陳宥傑建議考生對讀書計畫要能完整布局、還要有破釜沉舟的決心。他便
是抱著「只考一次」的決心備考，更找出最適合自己的「健身房讀書法」圓夢。
陳宥傑中文系畢業後，曾在安親班工作，發現自己喜歡當國小教師。離開補習班後，沒有
教師證的他透過「三招」進入國小擔任代理教師，決心轉正。他先進入台北教育大學研究
所，考了兩次才考上教育學程。讀研究所期間，他同時修教育學程與本科系，學分加起來
破百。實習期間他也同時準備教甄，這種「蠟燭兩頭燒」的艱困足足維持了九個月。
為了訓練考試的手感與速度，陳宥傑會不斷練習六都十年來的考古題，每份試卷過一段時
間便重寫，每次的速度慢慢增加，每張練習五次以上。他還有一個特殊的寫考題習慣—倒
著寫，寫考古題總是從最後一題開始往前寫，正式考試也是如此。他說自己性子急，如果
從第一題開始寫、寫廿題就會不耐煩，倒著寫可以欺騙大腦「快寫完了」。
陳宥傑有一套獨特的「健身房讀書法」。即使考試壓此沉重，他還是堅持每天進健身房運
動。當他健身運動一段時間後，便會做一份考古題，刷題刷到精疲力盡再洗澡，吹頭髮時
邊吹邊檢查自己寫錯了哪題。神奇的是，這種介於運動和洗澡之間的刷題，反而讓他記憶
深刻。陳宥傑說，這是因為運動可以釋放大腦的特殊激素，而這種激素有助於閱讀與記憶
。這是他在報章雜誌上讀到、實驗後發現非常適合他的「科學讀書法」。
口試一直是陳宥傑的弱點。他加入線上讀書會，和八個夥伴相約每個周日做口試練習、彼
此抽題目作答；再加上補習班老師的提點，修正試教的盲點。他也建議考生研究加分的管
道，如取得閩南語、英語或客語的檢定資格，可以在考教甄時加分、彌補考試分數的不足
。
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