想請問大家
喝保久乳和喝鮮乳，營養價值是否有明顯差別？
上網查了一下是差不多
我最近也為了要買什麼鮮奶而困擾，有的鮮奶喝了會開始拉好幾天肚子....
嚴格來說不知算不算拉肚子，但是就是覺得會肛門關不住好幾天這樣
可是喝別家的就不會
也有的鮮奶我總覺得味道變了，跟以前喝的感覺不大一樣....
所以我考慮改喝保久乳
應該是可以避免拉肚子問題，只是營養價值會不會差很多？
有沒有版友願意說一下
謝謝