[問卦] 每天花時間盤腿冥想,有助身心健康嗎?

作者: MeiHS (囧)   2024-10-14 22:19:08
窩最近有看個常駐東亞島國台灣的日本YTer
似乎有每天固定安排時間 閉眼盤腿冥想
就算偶而回日本,也會安排時間這樣做
每天花時間盤腿冥想,有助身心健康嗎?

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