加糖的飲料有害健康，代糖的也可能蠻有害。
代糖阿斯巴甜是2B級致癌物，所以可能會致癌，但證據應該還有限。
本魯古早以前看過腎臟科王介立醫師的臉書文章，他提倡一個觀念，但我不知道這個
觀念是醫學的ABC、多數醫師的想法、少數醫師的想法、還是腎臟科醫師的普遍想法，
這個觀念如下：當一個東西被懷疑可能有害時，要先當作它有害，當一個東西被懷疑
可能有益時，先不要假設它有益。
雖然當初王醫師不是探討阿斯巴甜（他貼文的時候，阿斯巴甜還沒被列為2B級致癌
物），但若把他提倡的觀念套在阿斯巴甜上，就是這東西既然可能有害，大家先別
吃啦～
另一方面就是當某個東西被認為吃了對什麼器官超好，也先不用跟風去吃。
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然後碳酸飲料就算無糖，因為太酸了，也會讓牙齒壞掉喔～
https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4105640
節錄：
牙醫師歐凱捷在臉書粉專「歐凱捷 Dr.Ou 牙醫Club」發文提到，「可樂牙」
主要是由碳酸飲料引發，經常喝碳酸飲料，導致大面積、多發牙齒的齲壞及
缺損的牙齒炎症，又名「牙齒酸蝕症」。
然後可樂看似磷不高，但因為含的是無機磷，幾乎全部會吸收，所以會讓你磷過量。
https://www.careonline.com.tw/2017/11/phosphate.html
節錄：
舉例來說，每 100克的可樂之磷含量為 15.8毫克，乍看之下屬於低磷食物，
但由於它的成份是無機磷，人體吸收率高達百分之百，故不建議飲用碳酸飲料
或食用上述加工食品，以避免攝取過多的磷，增加身體負擔，透析患者尤其要
注意。
那磷吃太多會怎樣呢？
https://health.udn.com/health/story/6037/7817924
節錄：
可樂還含磷酸，因為人體中磷與鈣會處於平衡狀態，喝多了磷會影響鈣質
吸收，造成骨質疏鬆，長期大量飲用，不利骨骼健康，尤其是成長中的孩子。
最後，如果一定要喝碳酸飲料，代糖的還是比含糖的好一點。
https://health.udn.com/health/story/6037/7817924
節錄：
不過，「糖」仍是影響健康最大殺手，高慧珊說，「無糖、無糖、無糖，
很重要所以說三次。」碳酸飲料最好不要喝，忍不住要喝就選擇「零卡」，
如果喜歡氣泡在口中的感覺，也可選擇無糖氣泡水。
南無阿彌陀佛。
※ 引述《darkbrigher (暗行者)》之銘言：
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