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Gossiping
[問卦] 練有氧不練肌肉,最後一場空?
作者:
peacemetta
(平安的慈悲為懷)
2024-11-04 17:52:08
練有氧,不練肌肉
最後會不會一場空
例如這幾年很重視的肌少症
到了老年
心肺還不錯
但肌肉不夠
容易跌倒+骨折
練有氧,沒練肌肉
到頭來是不是一場空?
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