我晚餐都學西方人吃生菜沙拉不吃肉 也就是所謂的素食 但是口感就不是很好吃
除非加很多沙拉 但是就會很油 不然就是切一切炒菜 但是也需要用油去燒 所以
感覺熱量還是很高 那麼想要吃素 但是不想吃很多油的話 通常要怎麼做會比較好
有沒有佛學大師平常都是吃什麼的 才能吃到很胖很營養?