現代人最怕的就是高油高鹽高糖
特別是在台灣，只要是吃讓人開心的垃圾外食，隨便都會超標
所以有些人就會開始戒高鹽或是戒高糖
當然，這邊說的是戒掉吃高鹽高糖的壞習而不是完全不攝取鹽含糖
所以啊～在台灣要戒糖比較難，還是戒鹽比較難呢？
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