※ 引述《pennyleo (今朝有酒今朝醉)》之銘言：
: 因為小弟有幾個親戚都死於癌症
: 所以小弟會特別注意這塊
: 並想在週五替大家宣導一下
: 癌症最普遍的就是大腸癌
: 很多書上講預防大腸癌要多吃蔬果
: 但這在一定程度上是不正確的
: 因為很多吃全素的人，長期大量的吃蔬果
: 反而會容易刮傷腸壁，更會容易得到癌症（不信的話，去查病歷，就會知道完全吃素的人罹患大腸癌的機率反而不低！）
全素的意思是不碰動物性蛋白，五辛先不論。
那甜食碰不碰?碰，而且沒說限制多少，甜食本身就是促進致癌物質的東西，
冰的碰不碰?讓血管收縮，降低血液運送營養排毒的效果。
又涼又甜的水果碰不碰?碰，現在被改造成超甜的水果，營養價值近趨於零，且通通都
是糖，吃比不吃更不健康。
精緻澱粉碰不碰?完全可以碰，這種完全沒營養只能提供熱量的東西，天天都可以碰。
你把吃全素長期大量的吃蔬果跟容易刮傷胃壁更容易得到癌症簡直就是鬼扯。
: 又因為大腸每天要接觸大便，大便是很多廢物積蓄的地方，所以要盡可能讓它在身體內留的時間越短越好
: 小弟發現一個很好的方式，就是每週吃兩次拿鐵+好的油脂，混在一起打成汁
: 這邊的拿鐵是指牛奶+各類青菜（因為青菜草酸很多，如果不加牛奶容易腎結石）
一點都不好，牛奶本身就是超級強烈的發炎物質，之前發文說牛奶就是超強脫髮劑
有人就在下面留言他停了牛奶後頭髮掉得就變少了，我的文章還在上面，有興去得自
己去A，20~30年前西方飲食沒像現在這樣嚴重，飲食越西化禿頭的人越多，西醫只會
鬼扯一句，雄禿，他X的問就是雄禿，男的雄禿女的雄禿，反正問就是雄禿，那請問20~
30年前男生都是缺男性賀爾蒙的娘炮嗎?
: 而好的油脂可以幫助腸道排出大便，因為光喝油，一般人都受不了那種味道
: 有些媒體說油脂會誘發大腸癌，但這是指那些不好的油脂或炸過很多次的，而這裡要大家飲用的是初榨橄欖油或苦茶油
這還用你說?
: 最後，腹腔多少都會有肌筋膜沾黏，所以要定期做腹部的推拿或刮痧（不相信中醫的你自己不去沒關係，但要叫你朋友去）
先每天做個30分鐘的運動再來談這先吧，整天都不動然後定期腹部推拿或刮痧?