對!!!
生酮飲食執行難度很高
因為沒有吃飯麵，極低碳水
有極少數人因此酮酸中毒或中風
這飲食法對少數人有危險性，
會推薦的醫護人員很少
最後可能很多人才發現
最好的飲食就是跟強壯的健身教練吃
或是問營養師
健身教練也是每天白飯
三餐不會去無飯飲食
譬如peeta哥哥
聽說飲食很厲害
難怪全身肌肉
是不是!!!
※ 引述《freertos (@@)》之銘言：
: 都已經 2024 年了.
: 飲養學還是這麼混亂嗎?
: 一些人說 不要吃澱粉.
: 一些人說 不吃澱粉不行
: 一些人說生酮飲食 超級好
: 結果推廣生酮飲食的專家, 不小心就死了.
: 還有人在生酮 還是不吃飯的嗎?