幹!
看了超多心得 幾個月瘦多少 全部都是飲食控制...
但運動應該才是正面對決吧!
正面上他阿! 幹!

你跑到累成狗也不過耗幾百大卡，隨便亂吃幾下就超過

有對照圖嗎？

菲律賓減肥法

星期一 隨便吃 星期二任你吃 星期三 不準吃 星期四 隨你吃 星期五 大大吃 星期六跟日 就連一顆豆豉也不給你吃

是飲食阿

飲食真的很重要啊可是運動的好處又不是只有瘦身

飲食控制重要 運動也有幫助其實運動會越來越有成就感 比較不會復胖或放棄因為飲食控制就是很痛苦所以運動跟飲食控制是一樣重要的

學樓下天天騎腳踏車