※ 引述《phoenixzero (九尾盛)》之銘言：
: 另外 阿輝伯的和牛好期待呀！
和牛也不是日常吃得起的啦。
美國牛才是真正的王道，便宜，好吃，又普及。
某板有篇問牛腱的文，底下戰的有夠熱烈，有人還罵說分享怎麼滷牛肉沒有健身點。
我操，吃牛肉當然是健身啊！蛋白質攝取對健身多重要。
就跟政黑板分享健身、菜單、食譜才有力幹政客啊，沒吃飽拿什麼打仗？
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看看 #腹肌力量 的黃捷收到一堆雞胸肉了。
現在台灣的全民運動就是練健身，還不上車的就是等著掉隊。
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你要當吳孟達
https://i.imgur.com/LkcxRVh.png
還是當承太郎
就在你的一念之間。
健身界有句名言：「You are what you eat」
吃進去什麼就影響到你練的成果，練得再勤，亂吃一通也是事倍功半。
之前拿美國牛腱跟大同電鍋做的滷牛肉
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高蛋白質，低脂肪，健身就是要吃這種牛肉。
牛肋牛腩的脂肪比某些豬肉還高了。
用氣炸鍋做美國牛的牛排也是很簡單
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看這熟度剛好，連葉毓蘭都會用氣炸鍋(雖然差點燒了立法院)，你不會用就遜掉了啦！
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幹政治也要練身體。
肌肉輸給Freddy就算了，連硬舉50KG的黃捷都輸的話真的不應該了。