這陣子重訓改成「組間休息120秒以上」「6~8下大重量」操作後進步有成。
啞鈴臥推從單手25kg進步到單手40kg，硬舉也突破110kg的自身體重門檻了。
但這個比「曇花」LeBron Raymone James 還老的身體畢竟是肉做的。
http://i.imgur.com/uU0x9JF.jpg
恢復跟不上的結果就是疲憊感，昨天就累到既沒去健身房，傍晚回到家就睡下去了。
起床後才發現，他媽的昨天是週三，我忘記要訂口罩了啊啊啊啊啊啊啊
明明Elainakuo板友週一還有提醒我，結果我還是忘了........
下週開始的這期，只能去藥局領口罩了嗎(泣)
會不會拿到加利之類的偽MIT口罩啊，怕爆。
憤怒的吃中餐，在古亭站附近發現的輕食便當，份量有夠澎湃的。
http://i.imgur.com/mXUW1Cv.jpg

政黑點是？

最近台灣太安全了 容易放鬆XD

推2樓

那麼多醬也算輕食喔0.0

我也忘了 嗚我都是跟著王董的文訂的

我都買康是美的盒裝口罩，很久不買了

幹第一張圖真的超好笑得

什麼放鬆 現在除了大眾運輸以外 我根本很少看到有人戴口罩了

我上次忘記就去藥局買，拿到漂亮的淡紫色，不過我不會分口罩是誰做的

我覺得咖哩是種生物 牠利用人類的食慾來進行繁殖

那是台北多半是靠大眾運輸 下車了還戴著 你到淡水河以南看看 XD

昨晚下班回家直接躺床小睡，但是突然間驚醒～7點48分..好在樓下就有小七

預購時間短，帶卡續購時間長~

我南部人前天去便當店店員還說帶口罩才能夾，其實防疫意識沒這麼差嘛

好久沒訂口罩喔

自從口罩都去全聯買Z摺後 也沒再訂口罩了

到哪都要帶口罩吧...除非你不用洽公

騎車的明明也應該要帶口罩啊 防霾害的XD

送你一盒啦

我都去藥局買

藥局現在不用排隊 我都去藥局買

全家買

現在身邊朋友都沒在約定口罩，不是買整盒不然就直接去藥局買了

A片達人也看到我昨天的求救文嗎？

乾，老了恢復期真的很長

單手40KG，槓鈴臥推可以100KG了吧 恭喜T董啞鈴我現在還是推55磅而已XD不過我看很多人比我重都只做半程而已

宜蘭人路過，這邊在地人很少戴了，不過比較正式的場合（銀行、郵局、醫院診所）還是會戴

我真的很佩服你

靠，你臥推強爆