Re: [轉錄] 莫羽靜 陳志明公威啊

作者: TheoEpstein (Cubs)   2020-09-22 09:38:01
來看看什麼叫「鍵盤健身家」,有種對別人指指點點,一被質疑就跳針跟人身攻擊
Delisaac就是這種人。
有臉說別人練不對,要他報自己練多少就開始跳針跳針叫人朱學恆。
朱學恆至少還有通告賺有成衣賣,那像Delisaac只能鍵盤到嘴角生泡。
※ 引述《TheoEpstein (Cubs)》之銘言:
: 我八月買NANO X,最近進步到可以腿推舉294kg。
: 推 kuninaka: 294 腿真有力耶 09/22 08:53
: 推 kuninaka: 我剛接觸兩個多月 現在一週5~6練 不知道能撐多久XD 09/22 08:59
: → kuninaka: 昨天胸部各動作做了四十幾組 09/22 09:01
: → kuninaka: 練完還有氧40分鐘 09/22 09:01
: 推 kuninaka: 感謝T董提醒,不過我了解這個啦 我是先減脂 再來增肌 09/22 09:19
: → Delisaac: 增肌減脂一起做才有效率好嗎 哪有甚麼先X後O的 09/22 09:20
: 推 kuninaka: 我脂肪很多 哪裡沒效率了 09/22 09:21
: → kuninaka: 上個月才減了七公斤脂肪 肌肉沒有掉 09/22 09:22
: → Delisaac: 找個懂的人教你或自己google啦 懶得在這講這個 09/22 09:22
: → Delisaac: 一個月減7kg fat 你要嘛本來超肥要嘛體脂計壞掉 謝謝 09/22 09:23
: 推 kuninaka: 嘴巴很臭喔 09/22 09:24
: → kuninaka: 不知道你練多壯 09/22 09:24
: 噓 Delisaac: 我實話實說 正常人怎麼可能一個月減掉7kg fat 09/22 09:25
: → Delisaac: 笑死 練那麼壯結果遠看像朱學恒有屁用? 09/22 09:31
: → Delisaac: 好了啦 連肌肉海灘都知道肥宅最愛說自己是健力派 09/22 09:32
: → Delisaac: 我體重大概你們的2/3吧 好意思要跟我比重量喔  09/22 09:32
: → Delisaac: 我都快40了還能維持175/65 你們呢?可憐肥宅 09/22 09:32
: → Delisaac: 要講嘴砲比得上政黑朱學恆嗎 09/22 09:33
老話一句
你練多少?
有種在那邊「Delisaac: 增肌減脂一起做才有效率好嗎」
有臉在那邊「Delisaac: 找個懂的人教你或自己google啦 懶得在這講這個」
你練多少?你推多少?你有多少肌肉? 一被問就開始跳針。
還是Delisaac其實深藏不露有一堆營養師證照?那也可以秀出來。
政黑當然是罵政客,比方說腹肌力量的黃捷大概沒機會秀腹肌了。
但像Delisaac這種綠色版神靈,只會鍵盤嘴人,要自己秀實證就跳針腦羞人身攻擊
真的是來政黑增加大家笑點的。
正牌神靈外加綠色神靈,政黑永遠不愁沒有歡笑。
作者: Moratti (哭哭)   2019-09-22 09:38:00
朱學恆 不是你自己說的嗎
作者: Delisaac (Time waits for no one.)   2020-09-22 09:40:00
好了啦 你先去叫Jeff閉嘴好嗎 因為他重量一定輸館長那Jeff怎麼有臉開課教人呢所以要Jeff才能嘴人健身觀念喔?笑死 我也沒說你們身材
作者: kuninaka   2020-09-22 09:41:00
扯jeff幹嘛? 你邏輯是啥
作者: Delisaac (Time waits for no one.)   2020-09-22 09:41:00
爛(雖然真的濫) 但觀念錯了就跟你們講一下啊 是有多玻璃心啊
作者: kuninaka   2020-09-22 09:42:00
BMI18鍵盤健身俠一點佐證的數據都沒有
作者: Delisaac (Time waits for no one.)   2020-09-22 09:42:00
好了啦 看你們身材真的不輸朱學恒 繼續努力
作者: Newyorkson ((" ̄灬 ̄) 凸)   2020-09-22 09:42:00
因為我怕練太壯
作者: peterw (死神從地獄歸來)   2020-09-22 09:43:00
這篇的政黑是黃捷的腹肌?
作者: generally (滾來滾去)   2020-09-22 09:43:00
私人糾紛可以站內信解決嗎?
作者: yien (菲比)   2020-09-22 09:43:00
D大有夠討厭的= =王王還好心回,要我一句乾你屁事打發了
作者: kuninaka   2020-09-22 09:44:00
誰跟你說我練健力了 就說先減脂了 都你在那邊鬼扯
作者: sakuraha (山積是人類的天性...)   2020-09-22 09:44:00
因為我怕練太壯~~~~
作者: larusa (最愛小熊寶貝)   2020-09-22 09:44:00
等你被他們纏上,就會懂我的無奈了。幫QQ
作者: Delisaac (Time waits for no one.)   2020-09-22 09:46:00
哇 時力糞也來囉 這篇真的又肥又臭 嘔嘔嘔肥宅取暖區 乾脆把這篇當C-Chat分部好了
作者: Moratti (哭哭)   2020-09-22 09:46:00
本來 這政黑講健身 就很離題了 這你個版嗎
作者: kuninaka   2020-09-22 09:46:00
Delisaac還是你是專項運動員
作者: Delisaac (Time waits for no one.)   2020-09-22 09:47:00
176/85的人說自己在健身 妹子都笑了
作者: kuninaka   2020-09-22 09:47:00
Delisaac 練健美嗎 你健體選手嗎
作者: Moratti (哭哭)   2020-09-22 09:47:00
你又不是政治人物 林昶左或黃捷 誰管你有沒有腹肌
作者: FreezingFish (冷凍小魚)   2020-09-22 09:47:00
扣打-3 遇到一堆跳針快笑死
作者: yien (菲比)   2020-09-22 09:47:00
政黑我都用來減肥現在還有放閃啊哈哈哈
作者: Moratti (哭哭)   2020-09-22 09:48:00
你還真的以為 自己能和林昶左與黃捷 相提並論啊也太自以為是了吧
作者: Delisaac (Time waits for no one.)   2020-09-22 09:48:00
好了啦 愛比數據的肥宅 對自己這麼有自信放個全身照啊讓大家瞻仰一下你們苦練多時的身材
作者: malisse74 (沙漠中的冰淇淋)   2020-09-22 09:49:00
結果只有第一篇真的在講呀比的 哈
作者: kuninaka   2020-09-22 09:49:00
我不是阿 我只是減肥而已啊你快PO數據阿 體態阿https://i.imgur.com/H2F9x79.jpg 我PO我的阿
作者: Delisaac (Time waits for no one.)   2020-09-22 09:49:00
我只要練到有腹肌跟手臂線條就好了 跟肥宅比數據幹嘛
作者: Sinreigensou (神靈幻想)   2020-09-22 09:49:00
你明明很愛戰嘛
作者: kuninaka   2020-09-22 09:50:00
我那張照片是95公斤的時候啊
作者: Delisaac (Time waits for no one.)   2020-09-22 09:50:00
真的po了 好傷眼 嘔嘔嘔 176看起來像165
作者: kuninaka   2020-09-22 09:51:00
Delisaac只出一張臭嘴 還有別招嗎XD
作者: Delisaac (Time waits for no one.)   2020-09-22 09:51:00
你們真的很搞笑 好啦 對自己身材這麼有自信 趕快去
作者: yien (菲比)   2020-09-22 09:51:00
某低有夠討厭的="=尼才讓人嘔嘔嘔
作者: kuninaka   2020-09-22 09:52:00
練健康的誰跟你說要找妹子?
作者: yien (菲比)   2020-09-22 09:52:00
kun醬跟王王是真的很認真在鍛鍊自己的身體
作者: Delisaac (Time waits for no one.)   2020-09-22 09:52:00
練健康的整天找人比重量喔 自打嘴巴都不會累的 笑死
作者: rumor3456   2020-09-22 09:52:00
難怪我一向討厭佛粉 嗯嗯
作者: Delisaac (Time waits for no one.)   2020-09-22 09:53:00
肥宅就算了 頭腦還不好 175/65可以算出來BMI 18?
作者: kuninaka   2020-09-22 09:53:00
突然跑出來指教別人 問了又不敢PO數據 只PO體重
作者: l81311i   2020-09-22 09:53:00
kuninaka看起來肌肉量不錯 減脂完手臂線條應該會很明顯
作者: kuninaka   2020-09-22 09:54:00
抱歉我算錯了 BMI21拉 等你PO阿不要結果只PO身高體重而已 什麼都沒有XD
作者: Delisaac (Time waits for no one.)   2020-09-22 09:55:00
肥宅是不是每天看著血壓計跟心跳數安慰自己啊?
作者: cloudccw (.....)   2020-09-22 09:55:00
增肌減脂一起做 初期可以 持續運動應該很難
作者: kuninaka   2020-09-22 09:55:00
結果你轉移話題到比存摺喔
作者: rumor3456   2020-09-22 09:55:00
好慘 從頭跳針到尾
作者: Delisaac (Time waits for no one.)   2020-09-22 09:56:00
敢po心跳血壓但不敢po身高體重 XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD笑死 跟你們講錯誤觀念 你們一路滑坡到比重量跟血壓
作者: kuninaka   2020-09-22 09:56:00
我有PO阿 那你的體態照片嗎 不是說練手臂線條嗎
作者: kuninaka   2020-09-22 09:57:00
政黑臭嘴王看到什麼都要臭嘴 然後又沒什麼料我沒說誰喔
作者: Delisaac (Time waits for no one.)   2020-09-22 09:57:00
叫政黑朱學恆先講一下身高體重啊 看他也是不敢啦www
作者: WTF55665566 (來亂的)   2020-09-22 09:57:00
...T董的狂粉真的很多 一個個來放閃真的受不了
作者: WTF55665566 (來亂的)   2020-09-22 09:58:00
整個政黑都是你的後宮圈(?
作者: hank7218 (迷途小書僮)   2020-09-22 09:58:00
記得大H 173 78公斤吧,看身高體重你會嘴他嗎?
作者: kuninaka   2020-09-22 09:58:00
他會跟大H比存摺
作者: Delisaac (Time waits for no one.)   2020-09-22 09:58:00
整天嘴人綠色神靈 結果風向也帶不起來 自己在那邊自嗨
作者: EggAcme (Egg)   2020-09-22 09:58:00
話說我健身後,原本的高血壓就不見了,不過心跳還是很快
作者: yien (菲比)   2020-09-22 09:58:00
贛精
作者: Hohenzollern   2020-09-22 09:58:00
這位蝦咖的程度還不到whitenoise
作者: Delisaac (Time waits for no one.)   2020-09-22 09:59:00
健身健到腦子都萎縮了吧 悲哀好了啦 何時要報你身高體重啊我看你年紀應該也跟我差不多 報出來讓大家知道你維持的
作者: Hohenzollern   2020-09-22 09:59:00
問他中午吃三小就逃離戰場XD
作者: kuninaka   2020-09-22 10:00:00
對壓 Delisaac健身大師 三餐怎麼吃阿
作者: Delisaac (Time waits for no one.)   2020-09-22 10:00:00
笑死 從觀念一路滑坡到血壓心跳 正常人都在正常範圍的東西也能拿出來嘴 政黑朱學恆到底人生有多可悲啊牛排拉麵泰式料理啊 愛吃啥就吃啥 反正我瘦啊175/65可以算出BMI 18的人先回去重念小學好嗎?
作者: crossmyheart (我發誓)   2020-09-22 10:01:00
.....這種垃圾文比8+9屁孩還爛是要幾篇
作者: hank7218 (迷途小書僮)   2020-09-22 10:02:00
肌肉板喊BMI17都會被笑翻了
作者: kuninaka   2020-09-22 10:02:00
健身大師你這樣吃喔 學習了
作者: zeuswell (zeuswell)   2020-09-22 10:02:00
這預計可以吵到11點。po張手臂出來跟人家比一下可能就結束的東西盧到現在
作者: Delisaac (Time waits for no one.)   2020-09-22 10:03:00
觀念錯誤就只好虐待自己吃水煮餐啊 糾正你們還要惱羞觀念對的人 正常吃根本不會變胖
作者: zeuswell (zeuswell)   2020-09-22 10:03:00
kuni 肌肉還不少,體脂減掉應該很精實
作者: l81311i   2020-09-22 10:03:00
我的數據跟D寫的那個數據類似 身高高一公分 體重少一公斤
作者: kuninaka   2020-09-22 10:03:00
對 觀念對大師,快PO一下手臂線條圖
作者: kuninaka   2020-09-22 10:04:00
你記得要先充血一下喔
作者: l81311i   2020-09-22 10:04:00
但是體脂還高達18 腹肌1塊要擺角度靠陰影才有形
作者: Delisaac (Time waits for no one.)   2020-09-22 10:04:00
我講過了是要跳針幾次 po手臂給肥宅看幹嘛 嘔嘔嘔
作者: kuninaka   2020-09-22 10:05:00
就是想看你的阿
作者: dakkk (我是牛我反芻)   2020-09-22 10:05:00
5萬嗎 排一下
作者: Delisaac (Time waits for no one.)   2020-09-22 10:05:00
嘔嘔嘔 可以不要這麼噁心嗎 不想給男人看
作者: Hohenzollern   2020-09-22 10:05:00
今天沒籃球賽 蝦咖明顯變多
作者: yien (菲比)   2020-09-22 10:05:00
我還以為某人愛吃的是屎
作者: Delisaac (Time waits for no one.)   2020-09-22 10:06:00
你不是很愛比重量 先去肌肉板跟他們比啊 政黑朱學恆
作者: kuninaka   2020-09-22 10:06:00
我要跟健身專家Delisaac學習阿
作者: hank7218 (迷途小書僮)   2020-09-22 10:06:00
沒事讓東區延賽,現在看來東區比較可能打滿
作者: kuninaka   2020-09-22 10:07:00
我很虛心受教
作者: Delisaac (Time waits for no one.)   2020-09-22 10:07:00
用cable練啊 奇怪你不是很厲害 三頭肌怎麼練都不知道
作者: kuninaka   2020-09-22 10:07:00
沒有你厲害啊
作者: dakkk (我是牛我反芻)   2020-09-22 10:07:00
其實一個月有可能7kg 剛減的人 水分可以掉2 3kg
作者: Delisaac (Time waits for no one.)   2020-09-22 10:08:00
政黑朱學恆說別人的人生只有PTT XDDDDD沒事就發自己三餐照在政黑的人說別人只有PTT XDDDDD他說的是脂肪掉7kg喔 但我看到他的體重我覺得有可能啦
作者: rumor3456   2020-09-22 10:09:00
其實在2626po完照片之後就不用吵了 一邊敢po 一邊不敢
作者: Delisaac (Time waits for no one.)   2020-09-22 10:09:00
你不早說你176/85 表示你先前90以上 那真的超肥難怪可以減7kg fat
作者: kuninaka   2020-09-22 10:09:00
我不就早說我在減肥了嗎 講了你幹嘛無視?
作者: zeuswell (zeuswell)   2020-09-22 10:09:00
請問早餐要吃什麼好,最近幾個月都是鍋燒麵咖哩飯或是焗
作者: kuninaka   2020-09-22 10:10:00
跟Delisaac虛心求教怎麼練手臂線條
作者: Delisaac (Time waits for no one.)   2020-09-22 10:10:00
你健身也一段時間了吧 還是自卑到連體重都不敢講喔
作者: rumor3456   2020-09-22 10:10:00
zeus不是在屏東嗎 這麼熱吃鍋燒麵我會抓狂
作者: Delisaac (Time waits for no one.)   2020-09-22 10:11:00
你也是無視人家問你身高體重啊 朱學恒
作者: zeuswell (zeuswell)   2020-09-22 10:11:00
那固定在簡餐店吃,堅持了一年半,已經不忌口3個月了,覺得人生好累
作者: dakkk (我是牛我反芻)   2020-09-22 10:11:00
t董跟連勝文現在數據差不多 目測
作者: want150 (張氏的大號令)   2020-09-22 10:11:00
槓精喜歡搶最後一句話就讓他搶啊搶贏了也沒有好處
作者: bigbear (夜露死苦)   2020-09-22 10:12:00
跟阿文一樣到底是褒還是貶...雖然阿文現在看起來蠻正常的
作者: Delisaac (Time waits for no one.)   2020-09-22 10:12:00
這麼重視最後一句話XDDD 然後說人只活在PTT 我真的快笑死
作者: dakkk (我是牛我反芻)   2020-09-22 10:12:00
當然是褒
作者: hank7218 (迷途小書僮)   2020-09-22 10:13:00
看肌肉量吧
作者: Delisaac (Time waits for no one.)   2020-09-22 10:14:00
我是覺得這麼有自信就講一下身高體重 不過有些人連這個
作者: kuninaka   2020-09-22 10:14:00
聊健身聊運動 就有專業人士進來指教阿
作者: zeuswell (zeuswell)   2020-09-22 10:15:00
你po個半身照還是手臂照我們看線條就知道啊
作者: kuninaka   2020-09-22 10:15:00
你可以打馬賽克沒關係啊
作者: Delisaac (Time waits for no one.)   2020-09-22 10:15:00
連zeuswell都要變朱學恒跟班囉 真的是跨越藍綠呢
作者: kuninaka   2020-09-22 10:16:00
T董體重一定比你重很多阿 人家想看你的健身照片
作者: Delisaac (Time waits for no one.)   2020-09-22 10:16:00
政黑朱學恆 魅力無遠弗屆
作者: hank7218 (迷途小書僮)   2020-09-22 10:17:00
https://i.imgur.com/nmfzUn1.jpg這個BMI應該很高
作者: Delisaac (Time waits for no one.)   2020-09-22 10:17:00
因為人家一看到只會說 「啊不是跟朱學恒差不多?」
作者: kuninaka   2020-09-22 10:17:00
不會啊 三項都有了,有肌肉才辦的到阿
作者: Delisaac (Time waits for no one.)   2020-09-22 10:18:00
他們嚮往那種身材啊 所以整天嘴重量 肥宅日常你那叫肌肉喔?去跟妹子說
作者: kuninaka   2020-09-22 10:18:00
人家都真的有妹子說了 還合照 你的合照呢
作者: zeuswell (zeuswell)   2020-09-22 10:20:00
最近很少推發文跟看一篇文看這麼久的,先去運動了,11點再回來跟進度
作者: Delisaac (Time waits for no one.)   2020-09-22 10:20:00
我要你去看肌肉板是要你去看妳們這些自以為健力派肥宅是被怎麼酸的好嗎?笑死 閱讀能力真的有夠差連懶得檢舉可悲肥宅都能被肥宅拿來嘴 肥宅真的很自我感覺良好 
作者: kuninaka   2020-09-22 10:21:00
我不是健力派喔 我是Delisaac鍵力派鍵盤打得很用力的那種
作者: rumor3456   2020-09-22 10:22:00
你就真的po一下嘛 人家都丟5萬p幣了 而且沒圖沒真相誰知道你到底幾公斤啊?
作者: Delisaac (Time waits for no one.)   2020-09-22 10:22:00
馬英九那一身肥肉叫健康喔 可能是跟政黑朱學恆比吧丟五萬現金再來嘴啦wwwww
作者: kuninaka   2020-09-22 10:22:00
你跑步跑得過馬英九嗎?還是你要跟馬英九比手臂線條上圖阿
作者: Delisaac (Time waits for no one.)   2020-09-22 10:23:00
政黑朱學恆一身肥肉然後說別人不健康 呵呵政黑朱學恆先報身高體重啦 不要這麼自卑 啊不是很壯?
作者: dakkk (我是牛我反芻)   2020-09-22 10:23:00
作者: kuninaka   2020-09-22 10:23:00
還要五萬現金才能獻寶喔 一定是很美的肌肉
作者: hank7218 (迷途小書僮)   2020-09-22 10:23:00
假如173 73的不曉得會不會被嘴BMI太高
作者: Delisaac (Time waits for no one.)   2020-09-22 10:24:00
總比政黑朱學恆腦子只有PTT好啊
作者: dakkk (我是牛我反芻)   2020-09-22 10:24:00
這比朱瘦吧
作者: TED781120 (蒼夜歌)   2020-09-22 10:24:00
馬囧我記得體檢是蠻健康的。
作者: platinum500a (變形驚肛)   2020-09-22 10:25:00
Wow 一早就那麼精彩
作者: dakkk (我是牛我反芻)   2020-09-22 10:26:00
熱火加油
作者: Delisaac (Time waits for no one.)   2020-09-22 10:26:00
笑死 肥宅都早午餐一起吃啊 當然沒發過早餐
作者: cama (Truth)   2020-09-22 10:26:00
果然是因為沒比賽太無聊XDD
作者: Delisaac (Time waits for no one.)   2020-09-22 10:27:00
這個都能記的這麼清楚 不愧是只活在PTT的人
作者: kuninaka   2020-09-22 10:27:00
我還知道有個人上PTT專門臭嘴別人的~
作者: Tiara5566 (霸凌天團)   2020-09-22 10:28:00
你為了這轉錄浪費三篇額度
作者: dakkk (我是牛我反芻)   2020-09-22 10:28:00
一天五篇很多 多到不知要發什
作者: Delisaac (Time waits for no one.)   2020-09-22 10:29:00
好了啦 講健身然後不敢講自己身高體重體脂率?
作者: kuninaka   2020-09-22 10:29:00
我今天發完五篇了 發其他社會議題還有大仁哥阿XD
作者: kuninaka   2020-09-22 10:30:00
人家有坂道美琉 你有鍵盤坂道美琉真的讚
作者: Delisaac (Time waits for no one.)   2020-09-22 10:30:00
整天算自己還有幾篇 說別人活在PTT XDDDDD有?啊是交往了喔?笑死你要不要乾脆說路上正妹都你老婆?連報個身高體重都不敢的政黑朱學恆 真的被人看破手腳推文有夠噁心 跟那些幻想二次元女友的肥宅有的比 好了啦 繼續幻想跟AV女優交往喔 政黑朱學恆嘴不贏就說人崩潰 真的跟柯糞有七八成像
作者: a0226958831 (家用電話)   2020-09-22 10:32:00
不要跟綠腦談邏輯啦 浪費時間
作者: HDT (氕氘氚)   2020-09-22 10:33:00
其實啊... 有在練的都知道看的是BW 所以即使你體重只有2/3 你
作者: kuninaka   2020-09-22 10:33:00
上PTT聊快樂的事情啊 哪裡噁心
作者: Delisaac (Time waits for no one.)   2020-09-22 10:33:00
又來一個柯糞藍蛆當政黑朱學恆小跟班了 應該破10人囉
作者: Delisaac (Time waits for no one.)   2020-09-22 10:34:00
肥宅IG發自己三項PR 結果不到五十個愛心 嗚嗚嗚對付臭肥宅不就是要臭嘴嗎?不然呢?你也是很喜歡幻想別人上大夜班啊 而且我沒說是你發IG啊你不要看到肥宅兩個字就這麼敏感好嗎?我是在說肥宅 不是在說政黑朱學恒 雖然很像啦
作者: kuninaka   2020-09-22 10:36:00
一百個愛心抵得過一個坂道美琉嗎?
作者: Delisaac (Time waits for no one.)   2020-09-22 10:37:00
你要不要乾脆說初音是你女友啊?可憐
作者: HDT (氕氘氚)   2020-09-22 10:37:00
說了那麼多... 其實連到底體重是不是真的人家2/3都不知道
作者: HDT (氕氘氚)   2020-09-22 10:38:00
嗯 有inbody?
作者: Delisaac (Time waits for no one.)   2020-09-22 10:38:00
說自己練多重 結果身材跟朱學恒有的比 笑死政黑可否不要這麼噁啊 整天想看人照片跟心跳血壓inbody真的跟一認識就狂問隱私的噁男一樣耶
作者: HDT (氕氘氚)   2020-09-22 10:39:00
不然你跟我說你能證明你真的65kg的方法吧?
作者: Delisaac (Time waits for no one.)   2020-09-22 10:39:00
整天跟人家比重量的人說自己不是練健力 wwwwwwwww
作者: Delisaac (Time waits for no one.)   2020-09-22 10:40:00
喔喔 對啊 某些人也是三項隨便喊喊沒人知道謝謝你幫我註解
作者: HDT (氕氘氚)   2020-09-22 10:40:00
要證明自己練得好 要麼體態要麼三項數據不是嗎?
作者: Delisaac (Time waits for no one.)   2020-09-22 10:41:00
HDT你可以先叫他拿三項的證明啊 笑死
作者: HDT (氕氘氚)   2020-09-22 10:41:00
人家放了啊 然後你說什麼?要看練得好不好不就照片體態或三項成績? 起碼人家給照片了
作者: Delisaac (Time waits for no one.)   2020-09-22 10:42:00
嘴三項然後po那種照片是在證明甚麼?
作者: HDT (氕氘氚)   2020-09-22 10:42:00
換你呢?
作者: hank7218 (迷途小書僮)   2020-09-22 10:42:00
三項跟照片有啥衝突嗎
作者: kuninaka   2020-09-22 10:43:00
證明不是鍵盤健身俠阿
作者: Delisaac (Time waits for no one.)   2020-09-22 10:44:00
那你在這邊嘴是又憑甚麼?你哪位啊?
作者: kuninaka   2020-09-22 10:44:00
大家很想知道Delisaac怎麼練的
作者: HDT (氕氘氚)   2020-09-22 10:44:00
起碼人家有放三項成績(真實性待定) 也有照片 你啥都沒有
作者: Delisaac (Time waits for no one.)   2020-09-22 10:45:00
我沒興趣讓政黑噁宅了解啊 笑死 怎麼越來越多噁男啊
作者: HDT (氕氘氚)   2020-09-22 10:45:00
那你又憑什麼嘴人家增肌減脂? 你哪位啊?沒興趣當初就閉嘴啊 人家聊得很開心你自己要跳出來插嘴
作者: HDT (氕氘氚)   2020-09-22 10:46:00
等等等 先嘴人的不是你嗎? 人家聊健身聊他們的 你跳出來嘴人嘴人不違反版規啊 不然我們怎麼嘴你的?
作者: Delisaac (Time waits for no one.)   2020-09-22 10:46:00
原來PTT現在發言都要經過HDT審查耶 敢問閣下是?所以呢?大家互嘴甘你甚麼事啊 我有說它們不能嘴嗎?
作者: HDT (氕氘氚)   2020-09-22 10:47:00
按你的標準 你要嘴起碼要有個憑據吧? 證明自己練得很好吧?
作者: Delisaac (Time waits for no one.)   2020-09-22 10:47:00
原來你是PTT頭號言論審查警察啊?
作者: Delisaac (Time waits for no one.)   2020-09-22 10:48:00
跟你講增肌減脂不用分開 你頂多要我拿paper出來證明比重量的是誰啊?真的笑死
作者: Oisiossos (LV.1初心者)   2020-09-22 10:48:00
這麼長結果照片一張都沒有XD
作者: hank7218 (迷途小書僮)   2020-09-22 10:48:00
肌在哪?
作者: HDT (氕氘氚)   2020-09-22 10:49:00
人家聊他們自己的增肌減脂 聊自己三項成績 你要跳進來就又不
作者: Oisiossos (LV.1初心者)   2020-09-22 10:49:00
k大的我有看到
作者: ralfjr (幹你娘的交通局)   2020-09-22 10:50:00
為什麼重訓還能吵起來(迷惑)
作者: Delisaac (Time waits for no one.)   2020-09-22 10:50:00
跳針就免了啦 自己去從頭看完
作者: hank7218 (迷途小書僮)   2020-09-22 10:50:00
體重65 BMI18跟肌肉量的關係在哪?
作者: Delisaac (Time waits for no one.)   2020-09-22 10:51:00
它們聊它們的 我看到觀念錯誤不能講?果然是思想警察你先去問某人怎麼算出BMI 18好嗎 懶得跟小學沒畢業的廢話
作者: yien (菲比)   2020-09-22 10:52:00
你們尬麻跟坨豬屎認真
作者: Delisaac (Time waits for no one.)   2020-09-22 10:52:00
好可怕喔 政黑噁宅窩在一起推文然後都不許別人插嘴耶
作者: hank7218 (迷途小書僮)   2020-09-22 10:52:00
不就體重/身高平方,跟肌肉量關係在哪?
作者: kuninaka   2020-09-22 10:53:00
不用paper阿 我只想看你練的健美成果
作者: hank7218 (迷途小書僮)   2020-09-22 10:53:00
還是我看到根竹竿,要誇獎他肌肉量好大?
作者: HDT (氕氘氚)   2020-09-22 10:53:00
你可以插嘴啊 但要插嘴又沒辦法給出啥好東西 是在???
作者: zeuswell (zeuswell)   2020-09-22 10:55:00
你看館長那種bmi很高的會覺得很精實還是很肉啊,XD
作者: kuninaka   2020-09-22 10:55:00
他不是BMI18拉 我看錯 是BMI 21他會說館長很肥阿
作者: Delisaac (Time waits for no one.)   2020-09-22 10:55:00
一堆肥宅在政黑比三項 看來是好東西?我先去吐一下那畫面太美我不敢想
作者: Delisaac (Time waits for no one.)   2020-09-22 10:56:00
請善用"/"搜尋BMI是誰先講的 謝謝
作者: tedium (貧窮)   2020-09-22 10:57:00
約出來單挑
作者: kuninaka   2020-09-22 10:58:00
所以要怎麼佐證Delisaac健美很讚呢
作者: HDT (氕氘氚)   2020-09-22 10:59:00
不是啊 BMI不就身高體重的同義代名詞? 有差嗎?有在健身的起碼講個FFMI吧
作者: kenshin333 (6600GT的神隱)   2020-09-22 10:59:00
176/85說有在健身還好吧?有在跑健身房就知道多著是這種量級的啊...
作者: hank7218 (迷途小書僮)   2020-09-22 11:00:00
回去看了原篇,D大比的重量是體重啦
作者: kuninaka   2020-09-22 11:00:00
FFMI 體脂10%才準
作者: hank7218 (迷途小書僮)   2020-09-22 11:02:00
就一篇推文講健身、重量做多少的,突然跑出來戰你們體重有我輕嗎
作者: ninjavv (Vic)   2020-09-22 11:16:00
原來這邊是健身版,我還以為是政黑版。路過參戰一下,我身高178,一年半前過年體重到人生新高93,只有做攝取熱量控制,三餐正常吃。一個禮拜走兩趟一小時快走,沒有做168,沒有重訓,現在體重79,BMI25還在過重範圍中。
作者: zeuswell (zeuswell)   2020-09-22 11:29:00
樓上,只有跑步或有氧會瘦的滿難看的,減掉3/1體重的過來人
作者: vancepeng (urmomisbetter)   2020-09-22 11:37:00
阿怎麼綠粉說那麼多 連一張照片都沒有嘴巴健身膩
作者: ninjavv (Vic)   2020-09-22 11:40:00
是,真的要瘦還是要搭配重訓,該找時間來準備一下惹
作者: donkilu (donkilu)   2020-09-22 12:06:00
你們真閒 隔壁湖迷都開完趴了
作者: RLH (我們很近也很遠)   2020-09-22 12:11:00
神靈比他理智多了好嗎 神靈有亂罵人嗎
作者: SSWW23456 (很想飛)   2020-09-22 12:16:00
推Delisaac的臉皮,館長可以聘他擋子彈
作者: PunkGrass (龐克草)   2020-09-22 12:50:00
所以能不能一起做啊 我看何志安說一起做 效果不好欸
作者: kuninaka   2020-09-22 12:51:00
肌肉量很低才能一起做吧生平沒運動過那種肌肉量有一定水準 減脂沒有減肌肉就很好了
作者: red722 (白沙在涅)   2020-09-22 12:55:00
推文火力滿點 清爽
作者: PunkGrass (龐克草)   2020-09-22 12:58:00
那我還是不要刻意做有氧來減脂好了 重訓快兩個月了 體重反而上升…… 看來還是要控制一下嘴巴我都是照這個影片做的 沒辦法像各位那麼厲害 做那麼大的重量https://youtu.be/5PBEodvSVjU
作者: KimWexler   2020-09-22 13:01:00
跳針成這樣自己都不會覺得不好意思嗎?
作者: zeuswell (zeuswell)   2020-09-22 13:03:00
肌肉量有的話,有氧就可以減少,用吃來調,不過我實在受不了不吃,就又變肉了體重上升不一定都是脂肪,
作者: Delisaac (Time waits for no one.)   2020-09-22 13:16:00
每天在算自己剩幾篇的人說別人重度使用 真的是肥宅日常說你觀念錯 就急著跳針說你舉多重 跟館長說你捐多少有甚麼兩樣?笑死
作者: anyweather (不知道用什暱稱的年紀)   2020-09-22 13:57:00
哈 竟然在戰健身
作者: phoenixzero (九尾盛)   2020-09-22 14:10:00
真的佩服觀念正確大師怎麼不發表高論
作者: vn509942 (如履薄冰)   2020-09-22 16:02:00
王桑有那麼忠實的粉絲,每篇必槓,真令人羨慕(誤
作者: LengYu (阿龍)   2020-09-22 16:15:00
吵太長了吧?

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