Re: [討論] gve50714請進,黃捷可以硬舉50kg 你呢?

作者: nicholas0406 (尼可拉斯)   2021-03-19 15:00:30
※ 引述《TheoEpstein (Red Sox→Cubs→?)》之銘言:
: ※ 引述《gve50714 (鬥戰聖佛)》之銘言:
: : 有人知道黃捷練多久了嗎
: : 怎麼還是這種紙片人身材
: : 是不是都去健身房打卡拍照完就回家阿
: : 推 kuninaka: 他這身材不是紙片人拉 03/19 14:07
: : 推 takuminauki: 她完全不紙片吧 03/19 14:17
: : → takuminauki: 紙片是韓冰那種 03/19 14:21
: : → TheoEpstein: 黃捷硬舉50KG被gve50714叫紙片人,gve50714舉多少? 03/19 14:28
: : → gve50714: 舉多少跟紙片有關聯?舉多就不紙片? 03/19 14:30
: : 推 kuninaka: 舉多的確比較不紙片 03/19 14:31
: : → gve50714: 我舉多少跟她紙不紙片有關嗎 03/19 14:32
: 我覺得啦,講話要看事實。
: https://i.imgur.com/KW3tgXu.jpg
: 黃捷那樣子看起來也不過50kg左右,
: 她可以硬舉舉50kg,自體重100%,以女性來說算很強了。
: 健身是一門科學,柯文哲說過,科學問題要用科學辦法解決。(政黑點)
: 因為累積了足夠的數字,也就是柯文哲最愛的大數據,基本上都有一個參考標準:
: https://i.imgur.com/SjQuvY2.jpg
: 以黃捷來說,若50kg體重硬舉50kg,基本上就是在「初級者~中級者」之間。
: 另外這是MAX的數字,如果以訓練8~12下一組來看,假設黃捷是50KG*8下一組,
: 她硬舉的1RM是63kg,已經接近到中級者的程度了。
: gve50714我猜你應該是男性?
: 男性的大數據給你參考一下:
: https://i.imgur.com/Fs4Ewr9.jpg
: 由左到右是初心者、初級者、中級者、上級者、運動員。
: 「初級者~中級者」被你說是紙片人,那gve50714你自己呢?
: 附帶一提我自己也才在「初級者」的程度而已。
請問一下
我知道一個實況主
他舉40kg 含槓 60kg
然後舉到膝蓋積水了
對此 你有什麼看法 ?
希望能聽到真實的意見 不要虛偽敷衍的場面話
附圖 參考如下
https://i.imgur.com/glpWtgS.jpg
https://i.imgur.com/LW13GIW.jpg
政黑點:我支持韓國瑜 參選國民黨黨主席
台灣需要強而有力的在野黨 韓國瑜擔任黨主席 再適任不過了
作者: kuninaka   2021-03-19 15:01:00
這深蹲吧 姿勢錯誤
作者: TheoEpstein (Cubs)   2021-03-19 15:01:00
這是「蹲」吧,不是舉(硬舉)其實光是看鞋子就覺得不太妙了
作者: kuninaka   2021-03-19 15:02:00
軟底鞋腳踩不穩
作者: jorden (William)   2021-03-19 15:02:00
應該是姿勢跟施力點不對 造成的運動傷害?
作者: cloudccw (.....)   2021-03-19 15:02:00
舉什麼....
作者: FreezingFish (冷凍小魚)   2021-03-19 15:02:00
回歸本業XD
作者: lc1230 (leon)   2021-03-19 15:05:00
汎神joeee
作者: nosense (loiterer)   2021-03-19 15:09:00
你的汎有他強嗎?
作者: rumor3456   2021-03-19 15:17:00
膝蓋積水要怎麼辦啊
作者: kuninaka   2021-03-19 15:17:00
拿吸管吸出來
作者: rumor3456   2021-03-19 15:21:00
2626真優秀
作者: yun0112 (Yun)   2021-03-19 15:29:00
太嚴重好像會用針抽
作者: kuninaka   2021-03-19 15:31:00
我就說真的阿 用抽的
作者: siriuskinght (三秒落淚!)   2021-03-19 15:31:00
你終於回歸真愛
作者: mirroshadow (鏡影)   2021-03-19 16:30:00
沒實際看到實在很難診斷,說不定是沒熱好身又或者是下蹲前沒做好髖先往後?
作者: airbear (airbear)   2021-03-19 16:36:00
蹲60很簡單 舉60就比較難之前有練的時候可以蹲90100 一段時間沒練還勉強可以蹲60
作者: qwqw0424 (橘子輕輕)   2021-03-19 17:45:00
終於Joe文回來了
作者: yourpenisbad (他拿我的筆)   2021-03-19 18:04:00
整天用增高鞋墊把自己腳搞壞,笑死
作者: love30118x (擠摳)   2021-03-19 18:11:00
軟底高跟鞋或是塞增高墊吧 讓膝蓋承受不正常角度的重量
作者: justastupid (= =)   2021-03-19 18:12:00
看到鹹粥 只好推了

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