※ 引述《sunproben (窮鬼潘)》之銘言：
: 從年假那時候就變得很容易睡不著 原本從一個禮拜一兩天 到現在一個禮拜三四天
: 感覺是開始上班以後情況變得比較嚴重
: 白天想打瞌睡 每天上班都想說很累 晚上要早點睡 但結果越晚精神越好
: 就算靜下心躺在床上或是起來動一動也一樣
: 我不太想看醫生...很怕現在吃安眠藥以後會開始依賴藥物或是有副作用
: 但最近真的好累 腦子好脹 加上工作案子一直進來
: 想說如果不敢看西醫 不知道看中醫會不會好一點?
: 最近也有嘗試去運動 但是運動完變得更亢奮囧 請問還有什麼辦法可以改善嗎?
您好，建議你還是看一下醫生比較好。
順便可以抽血檢查是否有甲狀腺亢進的問題。我之前也是有類似情況，可能是季節變化問
題或是壓力問題。但最終只是心理因素。我從失眠問題到好，將近一個月時間。不過白天
我不會覺得累。
另外，現代的安眠藥你到不用擔心，副作用很小，依賴性也不成問題。
我現在已經好很多了。那段日子確實很難過，加油。