[請益]想買高鈣奶粉補鈣 品牌這麼多真的有差嗎?

作者: jojo16111 (灰灰)   2016-04-18 18:02:05
大家都是怎麼挑選高鈣奶粉呢?
最近想買高鈣奶粉補充鈣質
因為實在很擔心之後會有骨質疏鬆的問題
前陣子健檢已經發現骨密度偏低...
但是仔細上網查了一下
發現市面上的成人高鈣奶粉種類超多
也有高鐵+高鈣的
或者是什麼高鈣順暢之類的
有的奶粉會強調顧腸胃或者調節血脂的功能
但我身體其他方面的健康狀況都還OK
沒有那方面的問題
如果是這樣,有必要選這類的成分嗎?
想問有在喝高鈣奶粉的板友們都是依據什麼標準來選呢?
還是有其他營養素之類的要注意?
作者: cherry8624 (pei)   2016-04-18 22:37:00
不要賣高鐵+高鈣的因為鐵和鈣質會互相影響吸收,反而會影響兩著的吸收,可以買高鈣+益生菌的讓腸道健康輔
作者: larachung (1874)   2016-04-22 01:03:00
Wow一樓此話當真!?我都喝桂格高鐵高鈣奶粉欸(暈倒)
作者: yichiehc (yichiehc)   2016-04-22 21:01:00
骨質酥鬆跟年齡才是正相關,正常曬太陽正常吃以及運動才
作者: linda73 (玲玲)   2016-05-07 23:10:00
鐵質會影響鈣質的吸收 所以如果是單純針對補鈣 買高鈣奶粉就可以了營養素的部分就看它有沒有含幫助鈣質吸收的像是維生素D、鎂之類的
作者: Ginalq (Gina)   2016-05-08 18:14:00
我是喝安怡的高鈣奶粉喝蠻久了

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