Re: [問題] 有人爬山瘦身成功的嗎？ shujoe PTT批踢踢實業坊

Re: [問題] 有人爬山瘦身成功的嗎？

作者: shujoe (<( ￣^￣)︵θ︵θ︵) 2016-02-13 23:09:19

運動能瘦爬山當然也能瘦但前提是要配合飲食。
http://i.imgur.com/uDbs0I5.jpg
http://i.imgur.com/S0XNrJH.jpg
但其實我除了爬山還會跑步打棒壘球重訓及ㄧ些藥球壺鈴等等的訓練...運動看主要是看
心情。
如果ㄧ星期上象山三次我個人會覺得重復性高太無聊，沒記錯象山從靈雲宮登山口起登沒
多久可以看到ㄧ些器材單槓原Po可以去那練練如果不夠再走到南港山拉繩練臂力。ㄧ星期
固定ㄧ次再加上跑步練練核心去信義國中打打籃球這樣感覺好像比較有趣。哈哈。
http://i.imgur.com/CzCQfNd.jpg
http://i.imgur.com/gD121Tg.jpg

作者: domitila (Domi) 2016-02-14 00:09:00

哇實驗前跟實驗後有圖有推

作者: tk5732 (貓頭鷹萬歲) 2016-02-14 02:21:00

哇前後差好多！可以去fitness分享一下嗎～

作者: frice (Frice) 2016-02-14 08:23:00

推

作者: tiber (泰伯) 2016-02-14 10:14:00

根本不同人

作者: aboveground (aboveground) 2016-02-14 10:59:00

謝謝分享！

作者: blackzero1 (honChao) 2016-02-14 11:51:00

有點厲害

作者: simon8111200 (小邱) 2016-02-15 09:12:00

好強......

作者: wwlan (hand in hand) 2016-02-18 11:28:00

推~

作者: ntkimika (七仔o('▽')o) 2016-02-21 22:26:00

勵志~~

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