各位前輩大大好，5/18剛剛登頂回來，超開心也超興奮的，謝謝Hiking板給我很多資訊，
以下有幾個小疑問想請各位大大不吝指教:
1.關於背包重量:玉山是我第一座兩天一夜住山屋百岳，老公背了osprey58，我背了46，
雖然知道可以輕裝上玉山，但還是照標準準備了兩天一夜的基本物品。有帶保暖衣物，背
包空重約1.7，沒有爐具，沒有相機，最後加上水1200cc，老公約10公斤我大約是8.5公斤
，走下來感覺很辛苦，回來檢討後要減重，想請問大家，一般走商業團，沒有睡帶帳篷
公糧，大家標準重量含包包是多少呢?另外假如可以壓到6公斤內，大家會建議背20-30小
包，還是一樣背背負系統較好的大包呢?
2.關於GORE TEX:出發時山下約12度下毛毛雨中，穿著GORE TEX走路當雨衣，還是好熱穿
不住阿，大家會選擇直接穿雨衣還是說我應該要穿風雨衣就好呢?
3.關於外褲:大家會多帶一件半夜登頂穿嗎?多帶一件保暖厚褲是不是有點多餘?
4.關於爐具:因為我們以後登山還是會以兩人結伴參團或自己走為主，所以也帶了急救包
，爐具部分是想請問，大家認為是必備的嗎?緊急求生需要嗎?因為也是很重阿。
台灣是一座超美麗的島嶼，雖然第一次走那麼多路，但是真的是看到了一輩子忘不了的風
景，回來躺了一天，已經忘記辛苦又想上山了。

1. 空包太重了，東西帶不多不需要太好的背負系統2. 風雨衣還是比較透氣，你直接穿雨衣可能裡面也濕可以拉開拉鍊調整散熱3. 保暖褲看個人，我自己直接就穿雨褲比較不會冷也避免露水沾濕褲子4. 急救包跟爐具我都會帶著，生命安全東西省不得你帶什麼東西只有你自己知道，每個都量看看評估一下

謝謝D大，我知道排雲是五星級，我想以一般狀況2-3天，免背睡袋公糧的行程來訓練自己負重。爬過文，現在想了解前輩們的實際經驗。

背10公斤內如果覺得走起來辛苦，也要多多加強體力，效果可能會比裝備輕量化更顯著吧？

C大，所以輕鬆團背10kg含水含包重，還算正常囉？

有山屋、供餐的2夜內都用osprey34，6-8kg

新手東西一定比較重 出去多了 自然知道怎麼微調

醫藥包與爐具我都會自己帶一套，這是安全裝備。有時隊伍分工背，結果一人有爐頭、一人有瓦斯罐，結果沒作用..XD

請問一下，男生一件gortex 690+雨衣310，該如何取捨呢？

回原po，我沒跟過輕鬆團耶，但如d大說的6-8公斤應該較合理只是之前跟新手爬山的經驗是，少一點重量不會讓他們的速度快多少，所以才建議您在輕量化的同時應更注重基本體能囉！