作者:
TESA (TESA)
2021-03-13 23:02:34先謝謝版友給予交通上的建議
今日從劍潭捷運站搭計程車往二子坪
（小黃還錯過仰德大道走後山繞路..）
（考量大屯連峰強度高撤退點少先行攀爬）
路線如健行筆記規劃一路踢到擎天崗遊客中心就因為大腿抽筋頻率變高及時間來不及而提前下課
（八小時的規劃對我而言還有待加強）
第三段後半下個月再繼續
搭計程車的建議真的很棒，不然時間會更少
但是下次寧願搭Uber
小黃走後山應該是對的走法，預防抽筋平常練深蹲，走時備鹽巴ㄧ有症狀吃一點很有用(從大屯五峰抽筋到走完陽明山大縱走的過來人)
作者:
knanda (小安安)
2021-03-14 00:54:00練深蹲還有臀中肌我覺得有幫助，水管很多影片教學早餐加一杯乳清、吃香蕉、早餐盡量吃多再去搭車，都能便秘都能避免，這什麼選字= =
作者:
mdog0213 (澔澔澔呆呆呆)
2021-03-14 01:08:00走後山才快呀 仰德塞車超慢
作者:
knanda (小安安)
2021-03-14 01:13:00劍潭搭小黃上風櫃嘴有跳錶嗎？印象中那邊去陽明山都先說好價錢的，排班計程車一口價
"早餐盡量吃多再去搭車，都能便秘" hey板主有板標素材了
作者:
viker (太太)
2021-03-14 07:59:00小黃上次去在旁邊的小7攔車 是跳錶的到風櫃嘴405
風櫃口到清天宮 分兩次走.擎天崗斷點...很適當下次擎天崗 搭公車就方便了
作者:
apemanlu (William)
2021-03-14 21:08:00推便秘