[記錄] 馬崙山

作者: shoeii (shoeii)   2023-03-14 13:00:49
可能太簡單 導致板上沒啥紀錄
先拋磚引玉一下
13:50 八壯士登山口
14:25 八斯叉
15:43 新山遺址
16:22 馬崙三角點
18:08 八斯叉
18:33 斯可巴登山口
八壯士上 斯可巴下
八壯士登山口在果園內
是私人土地 但未封閉
感謝地主未上鎖讓山友能夠通行
一路上緩步前進 維持心跳
起小霧 但林相十分優美 約兩個半小時抵三角點
馬崙山頂有路徑可以前往白姑大山
聽說滿硬的 有機會再走吧
下山的時候天色暗了 耍笨在2.5k這邊鬼打牆
繞去觀景台又切上2.5k 花了20分鐘才繞出來orz
馬崙山5.2k標誌附近轉觀景台是沒路的
記得要直接右轉下山
作者: Lys0727 (Lys0727)   2023-03-14 14:48:00
這速度不像緩步啊
作者: shoeii (shoeii)   2023-03-14 15:09:00
讓您誤會 只是提醒自己控制心跳 速度比想像慢一點的意思
作者: tingiy (2375)   2023-03-14 22:31:00
緩步心跳會是多少?
作者: apemanlu (William)   2023-03-15 07:26:00
新手想跟
作者: shoeii (shoeii)   2023-03-15 08:28:00
我自己會抓在aet 就是有氧閥值 至於怎麼評估我是用感覺的https://tinyurl.com/3dmpvnru裡面三個方法 用簡單的說話來評估即可 我大概是150

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