先從最基本的"練"說起
其實就只是比平常放出更大量的氣
但是在蟻篇，小傑奇犽在接受教導的時候，
比斯吉只是叫他們維持"練"，並不是特指"堅"
所以是不是可以理解成=堅就是練，練就是堅
長時間的練就是堅，也就是氣一直楚於放出狀態。
堅：纏跟練的應用技。
說是應用技，啊不就只是不斷的釋出練，看不出纏在哪= =
圓：一樣是纏跟練的高等應用技....
這個就更奇怪了，平平都是纏+練，為什麼施展圓都沒人提到能提升攻守能力？
堅就是纏+練，這個時候身體能抵擋更多的注入念的攻擊，相對的因為身體整個都注入念
相信揮拳打人的威力絕對比只使用纏的人(第一次跟疾鬥打的小傑)還強
那圓不就更強，那個氣厚到一兩百公尺(傑諾)，
光是維持著圓，一揮手就能把只會堅的人給砍成兩段吧
如果是這樣設定，那麼圓的大小還真的就是念能力者的強度大小...
因為撇除速度不提，包著的氣量等於直接影響攻擊力與防禦力，
偵查敵人反而變成附加效果了。
其實我還有想過另一種可能，就是圓其實就像細胞膜一樣薄薄一層。
只能偵測物體進出，卻沒辦法偵測已經在圓範圍內的任何變化，
但漫畫的敘述很明顯不是這種...
所以，為什麼明明都是纏繞氣於身的技巧，圓卻沒辦法提升攻守力啊，
各位大大教教我!!