圖文版：http://zzzown.blogspot.com/2016/02/take-away.html
（應該很少人會像我一樣記錄這種東西吧！！）
去英國前在英國的友人告知在英國的伙食費不便宜，大致上可分成三種。
1. 第一種像是台灣的餐廳的地方有著前菜主菜飲料的這種店，在英國基本上進去一個人
就是10英鎊起跳平均大概都快20英鎊，而且還需要10-20%的小費。
2. 第二種坐在餐廳裡簡單的吃一個人大約10英鎊上下，當然味道就是大家評論英國食物
的那種評價"英國是美食沙漠"。
3. 第三種就是這種類型的外帶店 (超市也會提供)，這些店也是英國人日常會選擇的主要
飲食，外帶店基本上就不會提供內用，一個人價錢從3英鎊起跳大致上約5英鎊上下。
外帶店在英國也著各種類型同時也有許多的連鎖店，這些外帶店對於有預算的背包客和自
由行的旅客是個不錯的選擇，尤其是中餐更是簡單處理就帶過。這次英國之旅因為時間較
長所以嘗試了這類型的外帶店，分享我們倆的經驗給大家。
wasabi わさび，這間外帶店在倫敦各大火車站和各地都有著許多分店。wasabi是難得英
國外帶店的中比較符合亞洲人口味的且有熱食，這家店提供了生魚片壽司 (大約3-6英鎊
，生魚片等級大概就是台灣"爭鮮"等級)，其他像是咖哩飯和炒麵也很不錯。這家店是我
在英國朋友和吃不慣歐美食物的女友都很推薦。
GREGGS是成立於1939年的一家連鎖店在英國各地都可看到其蹤影，主要是販賣三明治,餅
類和甜點。這家店對於不習慣冷食的亞洲人來說是個不錯的選擇，因為內有有提供熱食的
餐點可選擇，雖然價錢相對來說稍微高一點點但是口味是一分錢一分貨。
COSTA，這是總部位於英國最大的咖啡連鎖店店內會有提供座位可坐，這家店有提供三明
治等簡單食物，我印象沒錯的話COSTA提供的三明治內用比外帶貴些，所以我們每次都是
外帶找其他地方吃。COSTA販賣的三明治雖然比起其他外帶店貴些 (一個約3英鎊起跳)但
是口味也是最好的。
Subway是全世界知名的連鎖店在英國也是常看到的店家，在英國的subway價格只比台灣貴
一點點約2-4英鎊左右，而且有肉有菜又可以請店家加熱是個很不錯的選擇CP值很高。
Local的小店舖這些小店舖幾乎都是賣炸魚薯條和漢堡，價格約3-6英鎊左右而且都是現做
因此可吃到熱呼呼剛出來的食物。
另外在英國各地有著許多連鎖或是在地超市 (很多都會跟加油站再一起)也會有提供簡單
的外帶食物，像是：Morrisons, The co-operative food, TESCO, BOOTHS...等。超市很
多都會提供大約3英鎊左右有著三明治 (主食)+點心+飲料三合一組合 (會有很種口味可搭
配)，這是旅行中最方便且經濟實惠的選擇。對於味道而言就不用想太多，就我而言是還
不錯但是女友就覺得非常普通有些還吃不習慣。
超市除了是提供簡單中餐的選擇外，在英國的超市很多晚上7點以後一些熟食與麵包就會
特價，因此如果要控制預算在超商人員貼上折價標籤後再去購買是個不錯的晚餐選擇，像
是生菜沙拉, 通心粉, 麵包...等幾乎都有3-5折的優惠。另外在英國的超市裡也會賣烤雞
也是不錯的選擇，大約5-6英鎊吃起來跟台灣COSTCO差不多。以兩人分的超市晚餐大概
5-10英鎊內就可吃到非常飽足，在英國旅遊是個不錯的選擇。
剛剛介紹的外帶店很多都是冷食，可詢問店家是否有像是panini maker的設備可以幫忙加
熱 (像是subway就有)，不然就只能靠偶而出現的陽光(誤)。