大家好
先說明一下狀況~
小弟女友常常都工作到很晚才下班 (大概八九點)
然後坐捷運大概也要一個小時才到家 (大概九十點)
但她有個習慣...
不喜歡一個人吃飯，所以都要買東西回家吃 (平日我在不同城市，無法陪她吃)
這樣有三個問題
1. 很晚吃飯，九點十點
2. 家附近也沒什麼東西吃了，都打烊了
3. 有時候因為太晚了，就沒什麼胃口，又怕胖之類的
這樣的飲食習慣真的讓我很擔心
在工作時間及個人習慣都很難改的情況下，我想買點即時食品給她吃
晚上6.7點工作時也可以方便吃的，例如及時粥品之類的
既可以不用餓肚子，也不用去想回家要吃什麼
但我知道也不能每天都吃及時食品，就讓她平日能穿插著做飲食選擇
她不喜歡吃雞湯類、麻油雞等補品類食物
目前我傾向是即時粥品或燕麥，有飽足感，感覺也比較健康
例如:
馬玉山