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本週內容：簡單治好腰痛的體操！如何消除胃痛！
這次的主題是消滅腰痛，日本人有8成都經歷過的腰痛，為腰痛所苦的名人也不少。平常
沒有發現，只要有點奇怪就會感到很在意的腰部，腰痛一惡化，甚至起不來、走不動、什
麼事都不想做。這次將徹底解析腰痛！
突然劇痛的閃到腰，只要善用身體就能夠預防？只要治好腰痛就會變瘦？而且還會變年輕
？ＯＯ習慣很危險，意外的腰痛原因為何？還要公開能簡單治好腰痛的體操，消滅腰痛的
預防對策大公開！
接下來是如果輕忽會很危險的「胃不舒服」。絞痛、悶痛、噁心想吐，胃痛有各種表現，
胃痛的原因之一是和現代人分不開的壓力。今天將徹底說明壓力和胃痛的機制，要告訴大
家戰勝壓力、讓胃強健的5個重點！
檢查後沒有發現任何異常，可是卻會胃痛，不可思議的疾病是什麼？如果胃變健康，也能
消除便秘和皮膚粗糙？還要公開緩和胃痛的簡易運動。消除胃痛！共同打造一個戰勝壓力
的胃！