造訪日期：2023年3~4月、7~8月、9月
2023年帶一歲小孩日本自由行72天的心得
彙整行李、交通工具、餐廳用餐、飯店等資訊
完整圖文遊記：https://www.easygong.com/travel-japan-with-baby/
每個小孩的健康程度、穩定度、作息時間都不同，他人的經驗未必適合自己，購買機票前
請多三思。
▌日本自由行行前準備
出發日本前，搭乘過台灣的火車、高鐵、公車等大眾運輸工具，多少能了解到自家小孩是
否準備好出遠門。
在確定出發到日本自駕一個月前，我們就練習讓小朋友自己坐在後座，出國駕駛在陌生的
環境，多一個大人在副駕駛瞻前顧後很有幫助。
▌嬰兒出國帶推車或背巾？
嬰兒背巾跟推車建議都帶著，每天出飯店或是自駕下車前，依照景點決定要使用哪個工具。
．嬰兒車讓小朋友小睡好用，同時也能裝些戰利品，不管能不能帶上機，建議帶較輕量的
款式，否則遇到要收車的清況會變得很麻煩
．多數日本動物園及水族館類的親子景點會提供免費或便宜的輕便推車借用，規劃行程時
可以先作查詢。
．背巾適用的清況很廣泛，建議有的話一定要帶出國
(搭公車、火車、爬神社階梯、爬小段山路)
▌帶小孩去日本的行李
除了幾項要特別注意的品項外，其他都跟日常假日出門的行李差不多。
帶小孩玩日本的一大優點是日常備品很好買到，尿布、奶粉、奶瓶，這些帶不夠直接到西
松屋、阿卡將等母嬰用品店可一次買齊
．常備藥：出國前到平常常去的兒科診所掛號領藥
．拋棄式圍兜：餐廳用餐完直接包起來放進隨身垃圾，不用擔心清洗問題
．奶瓶選擇：在台灣假日旅遊有試過拋棄式奶瓶，真心覺得不好用，建議直接帶兩支以上
PPSU奶瓶替換使用即可。
▌嬰兒遊日本行程規劃
在規劃第一趟一個月的日本親子行中，目標是：
．即使是賞櫻景點也不用人擠人
．餐廳盡量不用排隊
．很多可以跑跳的親子景點
．租車自駕方便
最後選擇的是旅遊資訊較少的四國地區，在付費和免費的親子館都能隨心所欲地玩，平日
在許多景點都有著像包場一樣的遊覽體驗，旅遊品質極佳，不用怕打擾到其他人
▌觀光交通工具
因為小朋友對巴士、挖土機、火車等車輛很有興趣，行程中規劃許多的觀光交通工具
觀光船：德島葫蘆島周遊船、德島大步危峽谷觀光船、高知龍串海岸玻璃船、神戶御座
船 安宅丸、愛媛能島水軍渦流船、富岩水上航線，只要是大人需要穿救生衣的觀光船，
都有提供幼兒版本的救生衣。
觀光列車：Kitty新幹線、愛媛別子銅山小火車、路面電車（岡山、高知、高松、松山、
富山）。
La Malle de Bois行李箱列車
瀨戶大橋麵包超人號
纜車：松山城、神戶香草園、六甲有馬纜車
親子自行車：
高知四萬十川40公里
愛媛端島波海道52公里
▌自駕或搭乘大眾交通工具
今年日本親子遊都是規劃前幾天在市區搭車，再租車繼續行程，對於帶小小孩搭乘大眾交
通工具和自駕的差異很有感
租車自駕的好處：
．小朋友的雜物可以放在車上，減少逛景點的行李。
．配合小朋友睡眠時間，在車上安靜的午睡
．不用怕吵到公車和火車上的其他人
．直搭景點入口停車場，減少走路的距離
但不是每個日本旅遊地區都適合自駕，我們逛的四國、山陰、山陽和北陸都是相對冷門的
區域，東京、大阪市區鐵路網絡發達的區域租車反而不便。
▌租車車型
今年大約50天的日本自駕是租用Toyota租車的Aqua車型，以兩大一小的小家庭來說空間非
常夠用。
家人租了TOYOTA ROOMY，同樣是小車，但是加高的車型方便小朋友在車上換拉拉褲，滑門
的設計開門不怕撞到障礙物，非常推薦
▌不要省計程車的錢
買了名古屋市區巴士券(Me～guru)和神戶city loop一日券後，發現等車時間過久或巴士
太擁擠，改成用計程車移動舒適許多，一整天行程太累或是小朋友灰起來的時候就直接叫
計程車吧！
在日本叫計程車可以到大賣場的服務台詢問或是直接打開UBER APP，使用方式跟台灣一模
一樣。
▌嬰兒在日本餐廳用餐
連鎖家庭餐廳和百貨商場美食街是帶小孩到日本用餐的好選擇。
主要原因不是在兒童餐、餐具、餐椅，而是店裡的氛圍，用餐時能感受到周邊也有其他小
朋友說話的聲音，對我來說整個放鬆起來，這不意味著可以讓自家小孩吵鬧，而是發出聲
響時，在整個環境中也不顯得突兀。
▌推嬰兒車進日本餐廳
．小朋友醒著，我們一律是收推車進餐廳
．小朋友睡著，其中一個大人進店確認有無座位，告知店員有ベビーカー（音似baby car
），等候店員安排適合的座位，如果店員示意要收推車，直接轉戰下一間餐廳。
最後還是建議帶小孩到一般餐廳用餐選擇非正餐時段、不用排隊的店家，才可以吃得輕鬆
愉快，旅途中除了Saizeriya、Joyfull、彌生軒、大戶屋、客美多咖啡等連鎖餐廳，全家
還品嚐了鰻魚飯、拉麵、烏龍麵、蕎麥麵等各種日本美食。
▌帶小孩入住日本飯店
．免費入住年齡：2023年入住的41家飯店中，有超過六成是小學生以下免費，極少部分兩
歲以下免費(dormy inn集團)
．若需要嬰兒床、奶瓶消毒鍋、澡盆，務必提前聯繫飯店，以免當日數量不足
．小朋友同睡時選擇最少160公分以上雙人床、110公分以上雙床房或好萊塢雙床房(兩張
單人床併再一起)，房間坪數問題不大，要是選擇小雙人床的房間，全家會睡得很不舒服
．房型選擇：沒紙門的和室>>>好萊塢雙床房>一大床>雙床房
▌推薦帶小孩到日本玩嗎？
綜合衛生環境、哺乳室、搭飛機時間及母嬰用品取得的便利性等條件，日本無疑是親子自
由行的好選擇，至於自家小孩的狀況適不適合，最清楚的就是家長本人。
最後大力推薦親子自由行到日本四國地區，我們在四國的一個多月感受到許多當地人的善
意，從餐廳、飯店到景點，對小朋友都非常友善，深刻體會到人少的冷門旅遊地區，才是
親子旅遊的首選地。