楊過聽她語音之中並無怒意，大聲叫道：「冷啊，冷啊，姑姑，我抵不住啦。」其實他身
上雖冷，卻也不須喊得如此驚天動地。小龍女道：「你別吵，我把這石床的來歷說給你知
道。」楊過喜道：「好。我不叫啦，姑姑你說罷。」
小龍女道：「我說普天下人士都想睡這張石床，並非騙你。這床是用上古寒玉製成，
實是修習上乘內功的良助。」楊過奇道：「這不是石頭麼？」小龍女冷笑道：「你說見過
不少古怪事物，可見過這般冰冷的石頭沒有？這是祖師婆婆花了七年心血，到極北苦寒之
地，在數百丈堅冰之下挖出來的寒玉。睡在這玉床上練內功，一年抵得上平常修練的十年
。」
楊過喜道：「啊，原來有這等好處。」小龍女道：「初時你睡在上面，覺得奇寒難熬
只得運全身功力與之相抗，久而久之，習慣成自然，縱在睡夢之中也是練功不輟。常人練
功，就算是最勸奮之人，每日總須有幾個時辰睡覺。要知道練功是逆天而行之事，氣血運
轉，均與常時不同，但每晚睡將下來，氣夢中非但不耗白日之功，反而更增功力。」
楊過登時領悟，道：「那麼晚間在冰雪上睡覺，也有好處。」小龍女道：「那又不然
。一來冰雪被身子偎熱，化而為水，二來這寒玉勝過冰雪之寒數倍。這寒玉床另有一椿好
處，大凡減肥瘦身，最忌的是難擋口腹之慾，這寒玉乃天下至陰至寒之物，坐臥其上，為
了抵抗寒氣身體自會消除甚多熱量.吃再多美食也不怕.本門武學講究輕靈迅捷,一旦
體重失控,本門武學威力也會大打折扣.
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當年王重陽得知林朝英受傷生病,費心自極北之地幫林朝英尋來寒玉床,除可幫林朝英
養復傷勢並增內功外,尚可幫林朝英瘦身而提升其武學威力.
林朝英收到此禮時雖是大喜,配合寒玉床經過數月調養已然回復功力,但卻也暗自惱怒
王重陽這擺明酸她身材太臃腫才會武功不如他.但這寒玉床的好處又令林朝英難捨,終究還
是持續使用,只是每次使用此物,就會想到王重陽嫌自己胖的事情.這矛盾複雜的心情終令
兩人相處時,時不時便會針鋒相對,終於難成好事.
王重陽與林朝英均是武學奇才，原是一對天造地設的佳偶。二人之間，既無或男或女
的第三者引起情海波瀾，亦無親友師弟間的仇怨糾葛。王重陽先前尚因專心起義抗金大事
，無暇顧及兒女私情，但義師毀敗、枯居古墓，林朝英前來相慰，柔情高義，感人實深，
其時已無好事不諧之理，卻仍是落得情天長恨，一個出家做了黃冠，一個在石墓中鬱鬱以
終。此中原由，丘處機等弟子固然不知，甚而當初僅是一番好意的王重陽自己也不知道.
後來林朝英發願不靠寒玉床減肥,才發明12少,為得是讓自己清心寡慾,從而降低
口腹之慾.而後世之人只知玉女素心劍是林朝英癡想與王重陽聯手退敵的武功,殊不知
林朝英真正期望是與王重陽同修玉女心經的內功.....
練此內功不可配合寒玉床,又需解開衣服赤誠相見,那是林朝英打算對王重陽的反擊
老娘不靠你的寒玉床照樣能瘦身不怕你看啦!