斷夜奶關鍵是選對時間和方法，一起來看看這幾個小妙招
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每一個新生兒的媽媽都是特“困”生！甚至有些媽媽缺覺從孕晚期就已經開始了。孕晚期
肚子太大，胸口悶氣，怎麼躺都不舒服，經常是一夜無眠。寶寶出生後便開始了母乳喂養
、換尿布，家里就像多了一個隨時會響的“小鬧鍾”，不僅缺覺還經常黑白顛倒。等到寶
寶長大一些，母乳媽媽的日子好像也好過一些了，但是夜里還是要起來喂好幾次夜奶。
斷夜奶關鍵是選對時間和方法，一起來看看這幾個小妙招
很多媽媽經常感慨：“這樣的日子到什麼時候才能熬出頭兒啊！！”
其實，關於什麼時間斷夜奶這個問題，一直爭議不斷。大多數堅持母乳喂養的媽媽堅信，
寶寶吃的母乳時間越長，對寶寶身體健康越有好處；另外一部分媽媽認為，後面的母乳營
養成分已經不能滿足寶寶需求；頻繁吃夜奶會營養孩子牙齒發育；而且吃夜奶影響睡眠質
量，不利益孩子發育，可以早早的斷掉。
斷夜奶關鍵是選對時間和方法，一起來看看這幾個小妙招
其實，寶寶需不需要斷夜奶不能一刀切，需要根據寶寶的月齡來決定。那什麼時候斷夜奶
最合適呢？
一、什麼時間斷夜奶需根據寶寶月齡來決定
1、如果是新生嬰兒(1個月內的嬰兒)，那麼夜奶絕對不能斷，必需根據寶寶的需要(寶寶
饑餓時或奶脹時)進行哺乳。
2、4～6個的寶寶雖然已經添加了少量的輔食，但仍然以奶(母乳或牛奶)為主，此階段的
寶寶由於添加輔食的原因，夜奶自然會比1個月內少一些，因此，媽媽也無需刻意去斷夜
奶。3、6個月以上的寶寶，已經比較大量的添加輔食，比如粥、面條、米糊、面包、肉泥
、果泥、雞蛋羹、蛋糕等，這此輔食是半流質或是固體的食物，比母乳或者牛奶會耐飽很
多，因此，此階段的寶寶夜奶會更少，很多寶寶都僅有1次夜奶或到早上才吃1次，這是比
較正常的情況。
4、寶寶1歲或者1歲半以上斷夜奶才比較合適。
斷夜奶關鍵是選對時間和方法，一起來看看這幾個小妙招
【專家建議】孩子8~12個月大時是最佳斷奶(即斷夜奶)月齡。因為，少於8個月，孩子的
消化系統發育還不完善，單純通過外界攝食可能會影響營養吸收；而超過12個月，則往往
會影響孩子日後對食物的興趣。尤其是頻繁夜奶，不利於孩子適時添加輔食，還會影響孩
子的睡眠，尤其是有些孩子吃完奶會徹底醒來，玩一會兒再睡。同時，吃奶時睡著，牙齒
的周圍還會殘留奶汁，可能導致牙齒腐蝕。
民間很多媽媽斷夜奶的方法很不可取，如在乳頭上塗牙膏、紅藥水甚至是辣椒。這樣做隻
會讓寶寶在很長時間內不能正常飲食，嚴重影響寶寶的身體健康，甚至留下心理陰影。媽
媽們應該考慮周全，提前做好準備，循序漸進的進行。而且，開始斷奶後，嗨喲啊逐漸增
加輔食的量，豐富輔食的種類才好。
二、媽媽分享給寶寶斷夜奶的真實經驗！
1、媽媽可以慢慢減少給寶寶夜間喂奶的次數，從三次到兩次再到一次……讓寶寶慢慢習
慣。
2、為了防止寶寶餓醒，晚上臨睡前的最後一頓奶要延遲，把寶寶喂飽，再督促他睡安穩
覺。媽媽可以晚上10點多喂飽他以後，讓他睡到第二天早上6點。
3、如果寶寶半夜醒來哭鬧，也不要給他喂奶。媽媽要明白只要睡前吃飽了，寶寶基本不
會餓的。耐著性子哄寶寶，用手輕拍寶寶哄他睡覺。
4、即使餓點也沒關係，睡覺不會消耗太多能量，給他點水喝就可以了。
斷夜奶關鍵是選對時間和方法，一起來看看這幾個小妙招
5、有時候寶寶哭鬧，也不一定是因為他很餓，也可能是想要吸吮的感覺，可以給他個安
撫奶嘴吸吸，起到一點安慰代替作用。或者其他的辦法轉移注意力。
6、寶寶到了該添加輔食的年齡，就給他喂足輔食，在白天媽媽盡量讓寶寶多吃。在寶寶
睡前一兩小時，可以喂點米粉或者奶，以免夜里餓。
7、改掉寶寶和夜奶的習慣是個循序漸進的過程。
戒掉夜奶的關鍵是：要一點一點地循序漸進地堅持，寶寶慢慢地就會養成睡整覺的習慣，
也就會忘掉夜奶了。
總之，給寶寶斷掉夜間奶，就是要控製奶量，然後用各種辦法哄寶寶睡覺，用各種東西代
替奶給他滿足，循序漸進地減少奶量，直到讓寶寶睡整覺。媽媽們也可以創造適合自己寶
寶的方法，只要達到效果就行。